Salato kun pomo prenas eminentan pozicion en la ranking de lumo kaj sovaĝaj manĝaĵoj. Ĉi tio estas simpla ekspliko: dolĉa kaj dolĉa frukta pulpo aldonas zorgon al kokido kaj haŭto, plibonigas la guston de legomoj, kaj ĝia kongruo kun butero kaj majonezo permesas vin prepari ambaŭ dietajn kaj altkaloriajn manĝaĵojn, kontentigante ĉiajn preferojn.
Kion eblas fari saladon de pomoj?
Salato kun verda pomo estas la plej populara tipo de bakado. Fruktoj de ĉi tiu vario estas malaltaj kalorioj, riĉaj en vitaminoj, rapide kontentigas malsaton, kaj ilia dolĉa kaj dolĉa gusto harmonie kompletigas fiŝojn, karnojn kaj legomojn. Ĉi tiuj pomoj havas delikatan haŭton kaj ne bezonas esti purigitaj: ili estas trinkitaj, miksitaj kun la resto de la ingrediencoj kaj akvumitaj per jogurto, butero aŭ majonezo.
- Nekredeble bongusta kaj kruta salato kun verda pomo eliros, se vi kombinas maldikan tranĉitan frukton kun duono de laktuko, freŝa kukumo kaj kelkaj sprigoj da mento. Pika el 80 ml de jogurto, 20 ml da vinagro kaj plenmano da verda basilio, batita per likvaĵo, kompletigos la komponadon.
- Ne malpli apetinda lumo bukedo de pomoj kaj sekalo pano. Por ĝia preparo, kelkaj tranĉaĵoj de pano kombinas kun tre fikitaj fruktoj kaj cepoj, akvumitaj kun dolĉa kremo kaj nigra grunda pipro kaj servis al la tablo.
Franca salato kun pomoj - recepto
Franca salato kun pomo apartenas al la manteloj, distingitaj per simplaj kuirado kaj senpremaj ingrediencoj. Tradicie - ĝi estas pomo, fromaĝo, ovoj kaj krudaj karotoj, gustumitaj per majonezo kaj fiksitaj en certa sekvenco. Kun ĉi tiu metodo kuiri, freŝaj legomoj fariĝas molaj, sed konservas malpezan ŝrankon.
Ingrediencoj:
- pomo - 2 pecoj;
- karotoj - 1 peco;
- ovo - 2 pecoj;
- fromaĝo - 40 g;
- majonezo - 80 g.
Preparado
- Ovoj bori, senŝeligi kaj kraĉi bonan grateron.
- Simile, mueli karotojn, pomojn kaj fromaĝon.
- Metu en tavoloj: pomoj, ovoj, karotoj, fromaĝo, promazyvaya ĉiun ingrediencon kun majonezo.
- Espolvu la mantelon kun mantelo de pomoj kaj servi.
Salato kun florplaca apio kaj pomo
Salato kun celerio kaj pomo estas klasika de la kulinara varo. Antaŭ pli ol cent jaroj la kapo kelnero Oscar Chirky ĵetis novajn celeriojn kaj verdajn verdajn pomojn kun kremo kaj majonezaj saŭoj, gustumis la guston de la ingrediencoj kun plenmano da nuksoj kaj vinberoj, kaj ricevis sufiĉe facile ekvilibrigitan kaj hodiaŭ popularan bakuston "Walldorf".
Ingrediencoj:
- pomoj - 3 pecoj;
- tigoj de celerio - 3 komputiloj.
- bluaj vinberoj - 10 pecoj;
- nuksoj - 50 g;
- majonezo - 100 g;
- kremo - 80 ml;
- sukero - 10 g;
- Suko de citrono - 60 ml.
Preparado
- Tranĉi pomojn kun celerio kaj vinberoj en duono.
- Vipu la kremo kun sukero, majonezo kaj citrono.
- Miksi la veston kun pomoj kaj celerio.
- Ornamu la salaton per pomaj nuksoj kaj vinberoj.
Salato de karoto kaj pomo
Salato kun karotoj kaj pomoj estas bongusta kaj rapide satiganta vitaminon "bombo". Ambaŭ komponantoj estas malpezaj, malaltaj kalorioj kaj enhavas multan fibron, kiu povas konstante bloki la senton de malsato. Ili estas malmultekostaj, haveblaj en la vintra sezono kaj ne bezonas komplikajn aldonojn, perfekte kongruas kun la alia, kun guto de suko kaj vegetala oleo.
Ingrediencoj :
- karotoj - 1 peco;
- pomo - 2 pecoj;
- Suko de citrono - 40 ml;
- Vegetala oleo - 60 ml.
Preparado
- Antaŭ ol vi faru salaton de pomoj, senŝeligu la frukton de la senŝeligas kaj kraĉi ĝin sur granda gratero.
- Faru lin sama kun karotoj.
- Prenu la buteron kun citrono kaj estu la salato.
Salato kun kokido kaj pomo
Salato kun pomoj kaj kokida brusto reprezentas kombinaĵon de viando kaj frukto, tipa de fandaj pladoj. Freŝa kaka kalibro, en partnereco kun verdaj pomoj, akiras zorgon kaj prononcitan guston, kaj ĝia riĉa proteino-komponado faras nutran nutran opcion por la menuo de atletoj kaj fanoj de sana manĝaĵo.
Ingrediencoj :
- pomo - 1 peco;
- kokido brusto - 250 g;
- freŝa spinaco - 150 g;
- Suko de citrono - 20 ml;
- jogurto - 50 ml;
- Nigra grunda pipro - 5 g;
- juglandoj - 60 g;
- Oleo - 40 ml.
Preparado
- Sezonu la tranĉaĵoj de la fileo kun citrono, pipro kaj frito en pano.
- Kombini kun spinaco, pikitaj nuksoj kaj tranĉaĵoj de pomoj.
- Sezono kun jogurto, movu kaj servu salaton per pomo al la tablo.
Salato kun kukaj bastonoj kaj pomo
Krabano salato kun pomo kaptita kun tenereco, simpleco kaj minimumo de komponantoj. Nur suka kaj dolĉa pomo povas anstataŭigi tradician mazon kaj emfazi la fiŝan guston de Surimi. Kuŝitaj ovoj, plenmano da freŝaj cepoj kaj vestado de majonezo kompletigos la komponadon, transformante ĝin en kategorion de hazardaj ĉiutagaj pladoj.
Ingrediencoj :
- krabaj bastonoj - 7 pcs.
- ovo - 2 pecoj;
- pomo - 1 peco;
- majonezo - 60 g;
- Verdaj cepoj - 40 g.
Preparado
- Krabaj bastonoj kaj pomo tranĉita en maldikaj strioj.
- Miksu kun tranĉaĵoj de boligitaj ovoj.
- Sezonu la salaton kun majonezo kaj printempo.
Mimosa salato kun pomo
Mimosa salato kun pomo kaj fromaĝo estas unu el la variantoj de la populara puff-kukaĵo de la sovetia epoko. La plado estas karakterizita de tenereco, leĝereco kaj spektakla livero: sukaj pomoj, metitaj sur cepojn kaj fiŝajn mantelojn, aldonas tekstojn kaj dolĉaĵojn, kaj la "ĉapo" el kradrita fromaĝo aldonas pika akreco kaj funkcias kiel apetinda ornamo.
Ingrediencoj:
- enlatigita saŭro - 200 g;
- ovo - 2 pecoj;
- pomo - 1 peco;
- fromaĝo - 70 g;
- Suko de citrono - 20 ml;
- salata cepo - 1 peco;
- majonezo - 180 g;
- karotoj - 1 pc.
Preparado
- Ovoj kaj karotoj bolas kaj kradras.
- Apeloj senŝeligas, tranĉu, aspergu per citrono.
- Finfine trinku cepo kaj fromaĝo.
- Metu la ingrediencojn en tavoloj: saury, cepo, pomo, karoto, ovo, fromaĝo. Tavolo ĉiu tavolo kun majonezo.
- Salato "Mimosa" kun pomo insistas horon en la fridujo kaj estas servata al la tablo.
Salato kun kalmaro kaj pomo
Turnu la recepton por salato kun pomo en rafinitan snakon helpos al kvadrato. Ĉi tiuj maraj loĝantoj estas finance alireblaj, ĉiam haveblaj en frostigita formo, havas elastan karnon kaj senpremantan guston, kiu estas tiel estimita en luktaj fruktoj. En ĉi tiu recepto, la cefalopoda molusko renkontiĝas kun verda pomo, dolĉa cepo kaj refresciga vestado de oranĝa suko.
Ingrediencoj:
- kadavro de kvadrato - 1 peco;
- Verda pomo - 1 peco;
- ruĝaj cepoj - 1 pc.
- Oleo de oleo - 60 ml;
- oranĝa suko - 40 ml;
- skatoloj de chili-pipro - 2 g;
- sukero - 10 g.
Preparado
- Kaŝa kalko kaj pura kaj bolas dum 3 minutoj.
- Malvarmu kaj tranĉu ringojn.
- Malrapide trinku la pomon kaj cepojn.
- Konekti ĉiujn komponantojn.
- Sezonu la salaton kun oleo de olivo, suko, sukero kaj ĉilioj.
Kukurbo salato kun pomo
Salato de kukurbo kun pomo kaj karotoj - dankos subtenantoj de sana manĝaĵo kaj krudaj dietoj. La afero estas, ke la kukurbo kaj karotoj ne estas submetataj al varma traktado, kio helpas al konservi la maksimumon de vitaminoj kaj natura gusto. Vi povas emfazi la pladon kun la helpo de citrono kaj oleo, kiu ankaŭ estas marinado por krudaj legomoj.
Ingrediencoj:
- pomo - 2 pecoj;
- pulpo de kukurbo - 80 g;
- karotoj - 1/2 komputiloj.
- oleo - 40 ml;
- Suko de citrono - 20 ml;
- mielo - 10 g;
- Freŝa Fennel - 20 g.
Preparado
- Kukurbo, karotoj kaj pomo kraĉas sur korea gratero.
- Sezono kun oleo, suko kaj mielo.
- Ornami kun kaliko.
Salato "Sub la haŭto" kun pomo
Salato de ŝarko kun pomo havas diversajn eblojn, kaj la fama "Ŝuba" - unu el ili. Oni devas elstari, ke la plado kolektis ĉiun tipon de ingrediencoj, kiuj, kun la ĉeesto de pomo, nur profitas en gusto. Danke al la frukto, la herringo fariĝas suka, la cepoj perdas amarecon, la terpomoj fariĝas malpli freŝaj, kaj la tuta salato estas harmonia kaj interesa.
Ingrediencoj:
- beto - 1 pc.;
- karotoj - 1 peco;
- terpomoj - 2 pecoj;
- herringo - 150 g;
- ovo - 2 pecoj;
- pomo - 1 peco;
- majonezo - 200 g.
Preparado
- Beletoj, karotoj, terpomoj, ovoj bolas kaj kradras.
- Cepo, herringo kaj pomo finfrapas.
- Metu en tavoloj, ŝmirante majonezon, en tia sekvenco: haringo, cepoj, pomoj, terpomoj, karotoj, ovoj blankaj.
- Salato "Shuba" kun pomo estas ornamita per kradritaj yemoj kaj malvarmetoj dum 2 horoj.
Ensalado kun salikokoj kaj pomo
Salatoj kun freŝa pomo estas plenaj de vario. Speciale bonaj estas la kombinaĵoj de fruktoj kun mariskoj, el kiuj la plej popularaj estas salikokoj. Ili preskaŭ ne postulas kuiradojn, kaj ilia barata karno perfekte kongruas kun dolĉaj pomoj, kaj kun jogurto-vestado, formanta malpezan bukon, servis antaŭ belega manĝo.
Ingrediencoj:
- Senŝeligitaj salikokoj - 250 g;
- pomo - 1 peco;
- radiko de celerio - 80 g;
- jogurto - 100 ml;
- Suko de citrono - 40 ml.
Preparado
- Kuiri la pandaloj dum 5 minutoj kaj tranĉi en duono.
- Malrapide trinku la pomon kaj celerion.
- Konekti ĉiujn komponantojn.
- Sezono kun jogurto kaj citrono.
Brasiko salato kun pomo
Salato de ruĝa brasiko kun pomo gajnis la korojn de gourmets. Ĝi ne estas nur la brila koloro de brasiko, kiu estas flama kontraŭ la fono de fruktoj, sed ankaŭ en luma amareco, perfekte kontrastanta kun sia dolĉeco. Ĝi restas por aldoni sian malaltan koston, disponadon en vintro, altan vitaminon por kolekti ĉiujn kialojn por aldoni salaton al via dieto.
Ingrediencoj:
- Brasiko - 250 g;
- karotoj - 1/2 komputiloj.
- tigo de celerio - 1 peco;
- pomo - 2 pecoj;
- Kukurbaj semoj - 40 g;
- majonezo - 80 g;
- dolĉa mostazo - 20 g.
Preparado
- Ĉiuj komponantoj malrapide tranĉas.
- Brasiko memoras bone per viaj manoj.
- Aldoni la semojn, sezono kun majonezo kaj mustardo-saŭco kaj miksi.