Kiel eviti streĉojn dum gravedeco?

Kiam virino atendas la naskiĝon de atendita bebo, ŝi pli zorgas pri sia sano ol pri sia propra beleco. Sed unu ne malhelpas unu la alian, tial vi povas tute malhelpi la aspekton de streĉoj eĉ dum la periodo de porti panerojn. Ili ne aspektas tre belaj, reprezentantaj ruĝecajn aŭ purpurajn cikatrojn formitajn sur la brusto, abdomeno aŭ femuroj kiel rezulto de iomete etendita haŭto. Ĉi tiu fenomeno estas pro la laŭgrada kresko de la abdomeno de 18-19 semajnoj kaj akra pliiĝo en la brusto en sia preparo por lakto.

Pripensu kiel eviti streĉojn dum gravedeco kaj ankoraŭ restas allogaj kaj dezirindaj.

Vojoj malhelpi la aspekton de streĉoj

Ĉi tiuj malgrandaj kosmetikaj difektoj ne estas nepre devigaj kompanoj de gravedeco. Specialistoj donas la jenajn rekomendojn pri kiel eviti streĉojn dum gravedeco:

1. Provu manĝi konvene kaj plene : manĝu multajn legomojn, fruktojn, cerealojn, evitante farunon kaj bakejon, karnan grason, rapidan manĝaĵon, dolĉajn trinkaĵoj. Post ĉio, superpeso kontribuas al la aspekto de strioj (streĉoj). Inkluzivi en viaj dietaj produktoj enhavantaj kalio, magnezio, fero, fosforo, kalcio, acida fólico, kupro en grandaj kvantoj: pomoj, celerioj, bananoj, sekvinberoj, sekigitaj apricotoj, piroj, sturgo kaj aliaj reprezentantoj de la familio de sturmo, vegetaloj. Ĉi tio estas bonega respondo al la demando pri kiel eviti la aspekton de streĉoj dum gravedeco kun minimumo da kostoj.
2. Ĉiutage, dufoje tage, masaĝas la areojn de la haŭto, kie streĉoj povas okazi kun pli granda probablo. Vi povas atingi pli grandan efikon se dum la proceduro vi uzas specialan kosmetikan oleon, olivan oleon aŭ miksaĵon de migdalo (10 kuleroj) kaj lavendo (5 gutoj) en kombinaĵo kun masaĝo. Masaĝo devas esti milda, sed kun rimarkinda premo.
3. Se vi ne scias kiel eviti streĉojn sur via abdomeno dum gravedeco, kiel limigita en rimedoj kaj tempo, provu ĉiumatene kaj vespere por fari akvon-masaĝon. Ĉi tio donos al la haŭto la necesan elastecon kaj elastecon. Siavice, direktu la trickles de varma kaj iomete malvarmeta akvo en la areon de la kesto, abdomeno kaj femuroj. Poste patu la haŭton kaj apliki specialan humidigan kremo sur ĝi.
4. Kiel preventa mezuro, ni donu konstantan ŝarĝon al viaj muskoloj. Longa piediro, akiri abonon al la naĝejo aŭ al jogo aŭ taŭgeklasoj por atendantaj patrinoj. Tiam la dilemo, kiu estas kiel eviti streĉojn post gravedeco, vi simple ne ŝprucos.