Kokida brusto estas malalta kaloria produkto, el kiu vi povas fari simplan sed tre bongustan salaton.
Recepto por simpla salato kun kokido brusto
Ingrediencoj:
- Enlatigitaj faboj - 200 g;
- freŝa kokida brusto - 500 g;
- fromaĝo - 150 g;
- tomato - 3 komputiloj.
- salato folioj - 1 grupo;
- sekaj kruroj;
- majonezaj olivoj - por gustumi.
Preparado
Freŝaj salataj folioj estas lavitaj, skuitaj kaj melankaj per manoj. Ni tranĉas la tomatojn en malgrandaj tranĉaĵoj, kaj tranĉas la fromaĝon sur la kradojn. Mastro antaŭe boli, malvarmeti, pafi pajlon kaj friti rapide en pano, saltante per spicoj. Post tio, ni metas ĉiujn produktojn en bovlo, aldonos la ruĝajn felinajn fabojn kaj sezonos ĝin per majonezo. Rekte antaŭ servado, aspergu la teleron per sekaj paneroj.
Simpla salata recepto kun fumita kokida brusto
Ingrediencoj:
- salato folioj - 1 grupo;
- basilo;
- Fumita kokida brusto - 1 pc.
- karotoj en korea - 50 g.
Por refueling:
- Vegetala oleo - 2 kusenoj.
- spicoj;
- sukero - por gustumi;
- grunda pipro.
Preparado
Letuĉaj folioj estas lavitaj, sekigitaj kaj tranĉitaj en pecoj de arbitraj grandecoj. Karotoj en korea elpremiĝo de la marinado kaj surmetis salatajn foliojn. La karno estas dividita en fibrojn kaj distribuas la sekvan tavolon. Aspergu per basilaj folioj kaj verŝi la vestojn. Por ĝia preparado miksu la buteron kun sukero kaj spicoj. Jen ĉio, simpla salato kun fumitaj kokidoj estas preta!
Simpla salato kun kokido brusto kaj tomatoj
Ingrediencoj:
- kokido brusto - 350 g;
- tomatoj - 3 komputiloj.
- dolĉa pipro - 2 pecoj;
- kukumo - 2 pecoj;
- raketoj sekalo - 80 g;
- majonezo - gustumi;
- ajlo - 0.5 kapoj.
Preparado
Kuŝa kokida brusto estas tranĉita en fibrojn kaj metita sur la fundon de bela florejo. Ni trinkas la tomatajn kubojn kaj miksu ĝin per la ajloj premitaj tra la gazetaro. Plenigu la tutan majonezon kaj disvastigi la rezultantan miksaĵon super la kokido. Bulgara pipro estas procesita, mordita kaj miksita kun majonezo. Ni disvastigas la vegetan miksaĵon kun la sekva tavolo kaj aspergas per disbatitaj kukumoj. Post tio, elsendu kraketojn, kovru ilin per majonezo kaj aspergu simplan salaton kun boligita kokido brustita fromaĝo.
Simpla kaj bongusta salato de kokido brusto kaj fungoj
Ingrediencoj:
- kokido brusto - 400 g;
- tomatoj - 250 g;
- fromaĝo - 200 g;
- Ĉamizonoj - 250 g;
- spicoj;
- majonezo - por reprovizado.
Preparado
Kuleta fileo metas en kaldronon da akvo kaj bolas dum 30 minutoj. Tiam la karno estas malvarmigita kaj tranĉita en kubojn. Ĉamizonoj estas procesitaj, tranĉitaj tranĉaĵoj kaj frititaj en precalentigita oleo. Fromaĝo tranĉita en kuboj, kaj tomatoj - kazernoj. Post tio, miksi ĉiujn ingrediencojn, verŝu malgrandan kvanton da majonezo, zorge miksi kaj moviĝi en belan saladan bovlon.
La plej facila salado de kokida brusto kun oranĝoj
Ingrediencoj:
- fileto de kokido-brusto - 300 g;
- Oleo de oleo - 3 tbsp. kuleroj;
- oranĝo - 2 pecoj;
- kukumo - 1 peco;
- Ĉina Brasiko - 200 g;
- vinagro 3% - 2 tbsp. kuleroj;
- butero - 1 tbsp. kulero;
- spongo de mustardo - 1 korpon;
- spicoj.
Preparado
La fileto de la brusto estas tranĉita en pecoj, frotita per spicoj kaj brunita sur la fandita butero. Ĉina brasiko maldika, kaj freŝa kukumo elĉerpita pajlo. Oranĝoj estas purigitaj, ni forigas la filmon, elprenas plurajn lobulojn de suko, kaj tranĉas la restantan karnon en tranĉaĵoj. Por marinado, miksi oranĝan sukon kun varma mustardo, aldonu vinagron, olivujon kaj spicojn. Ĉiuj ingrediencoj de la salato estas kombinitaj en bovlo, akvumitaj kun saŭco kaj miksitaj.