Perlovka pro neplifinitaj kialoj ne estas populara inter homoj, sed ĉi tio estas grava difekto. Estante rimarkita, se perla hordeo estas utila, vi povas certigi, ke ĝi nepre devas eniri la semajnan menuon. Vi povas uzi gritojn ne nur por fari bukon, sed por diversaj pladoj.
Kiel utila estas la perlo hordeo?
La komponado de cerealoj inkluzivas substancojn necesajn por la korpo, ekzemple, vitaminoj , mikrokaj elementoj, kaj ankaŭ fibro. Sciencistoj diras, ke inkluzivante broĉon en la menuo dufoje semajne, vi povas plibonigi la funkciadon de la korpo, la kondiĉon de la haŭto kaj haro.
Utilaj propraĵoj de perla hordeo por la homa korpo:
- Koloras helpas normaligi la digestan sistemon, helpante aliajn manĝaĵojn esti pli bone sorbitaj.
- Ĝi promocias la malpermeson de imuneco de broĉo, kiu helpas malpliigi la riskon de malvarmoj.
- La komponado enhavas multajn fosforojn, kio estas necesa por la taŭga funkciado de la endokrina sistemo kaj por pli bona cerba aktiveco.
- Ĝi estas permesata por homoj kun diabeto , ĉar ĝi ne pliigas la nivelon de sukero en la sango.
- La komponado inkluzivas multajn aminoakulojn, kiuj helpas redukti la susceptibilidad de la korpo al diversaj alergenoj, kio estas grava por homoj, kiuj suferas alergiojn.
- Bonvolu tuŝi la funkciadon de la nervoza sistemo.
- Kasha bezonas esti manĝata de atletoj, ĉar ĝi pliigas la kreskon de muskola maso, kaj ĉiuj danke al la ĉeesto de granda kvanto da proteino.
Ankaŭ oni devas ekscii ĉu perlo-stango utilas perdi pezon, ĉar pli kaj pli da homoj rigardas sian aspekton. Kalorie enhavo de la cerealoj en boligita formo estas 121 kcal por 100 g, ĉi tiu valoro estas pro la ĉeesto de kompleksaj karbonhidratoj, kiuj helpas subteni sencon rapide kaj konstante. Alia perlova helpas rompi grasojn kaj purigi la digestan vojon de sklavoj.