Utilaj propraĵoj de pomoj
La pomoj enhavas multajn vitaminojn, acidojn kaj mikronutrientojn. Sekve, ili rekomendas uzi se vi volas forigi ekstrajn funtojn. Ni eksciu, kiom utilaj pomoj estas por perdi pezon:
- En ĉi tiu frukto, estas pektino, kiu forigas troajn fluidajn kaj toksinojn de la homa korpo.
- Estas plej bone elekti verdajn pomojn por peza perdo, ĉar ili estas plejparte acidaj, kio signifas, ke ili havas malpli da sukero kaj pli da acidaj.
- Fibro , kiu estas en pomoj, utilas por plibonigi digestadon.
- Manĝu ĉi tiujn fruktojn necese kun senŝeligita kaj plej bone, se vi frotas ilin sur kruĉisto.
- La pomoj kontribuas ne nur al perdi pezon, sed ankaŭ por plibonigi ĝeneralan bonstaton.
Ekzistas pluraj ebloj por tia dieto, sed plej bone komenciĝas kun pli facila por ke la korpo povu kutimi ĝin. Agordu vin nomata malŝarĝo de tagoj sur pomoj. Provu manĝi ĉirkaŭ 1.5 kg tage.
Unue vi devas decidi kiun pomoj estas pli bonaj por perdi pezon. Se vi ne povas manĝi nur freŝajn verdajn pomojn dum longa tempo, vi povas kuiri ilin. Ideala elekto estas bakita pomoj por peza perdo. Ĉi tiu plado ideale anstataŭigos tiel preferajn desertojn, kiel en pomoj por kreskantaj maldikaj,
Ekzemploj de pomo-dieto
Opcio nombro 1 . Vi povas manĝi tiom da pomoj tage kiel vi volas. Nur ekzistas unu kondiĉo - trinkas multe da akvo.
Opcio nombro 2 . Manĝu freŝajn aŭ bakitajn pomojn, sed ne pli ol 1.5 kg. En ĉi tiu opcio, trinkaĵo tute malpermesas.
Opcio nombro 3 . Krom pomoj, vi povas konsumi kefir . 6 fojojn tage, manĝu 1 pomo + 1 taso kefir. Ĉi tiu opcio estas uzata de gravedaj virinoj.
Oni ne rekomendas manĝi pomojn pro peza perdo, se vi havas gastriton aŭ pli grandan acidecon.