Salato kun celerio altiras brilon, la enhavon de impresa arsenalo de utilaj elementoj kaj vitaminoj, same kiel malaltajn kaloriojn, kompare al aliaj analogaĵoj de ĉi tiu speco. Estas multaj variadoj de la plado, kiu uzas la uzadon de la radiko aŭ tigoj de pika vegetaĵaro.
Salato kun florplaca apio kaj pomo
Vitamina salato kun celerio kaj pomo estas nemalhavebla manĝaĵo por tiuj, kiuj sekvas figuron aŭ aliĝas al sana dieto. La minimuma kalorioj, la nemalhaveblaj profitoj de la frukto kaj verda miksaĵo, kompletigitaj kun nuksoj, kaj la simpleco de la recepto faris la teleron unu el la plej popularaj en sia segmento.
Ingrediencoj:
- tigoj de celerio - 250 g;
- pomoj - 300 g;
- juglandoj - 200 g;
- majonezo - 150 g;
- salo, pipro, folioj de laktuko.
Preparado
- Ŝirita celerio kaj senŝeligita pomoj.
- Buĉado ne estas tre malgranda nuksoj.
- Miksu la ingrediencojn en salata bovlo, sezono kun majonezo, salo, pipro kaj miksaĵo.
- Servu salaton kun celerio kaj pomo sur salataj folioj.
Salato kun celerio kaj kokido
Samtempe, akirita lumo, sana kaj nutra salato kun kokido kaj celerio. Pli valora kombino por dieta kaj sana manĝaĵo ne estas trovita. Speciala delikateco de biskvitoj estos donita al vinberoj, kiuj devas esti tranĉitaj en duono kaj liberigas se necese de la ostoj. Kiel vestaĵo, natura jogurto sen aldonaĵoj estas uzata, kiu povas esti anstataŭigita per hejma majonezo.
Ingrediencoj:
- Filtrilo de kokido - 300 g;
- tigoj de celerio - 150 g;
- juglandoj - 100 g;
- vinberoj - 200 g;
- jogurto - 100 g;
- salo, pipro, folioj de laktuko.
Preparado
- La boligita brusto estas tranĉita en kubojn aŭ kubojn.
- Ŝiritaj celerioj tajpas, tranĉu nuksojn, tranĉu vinberojn en duono.
- Kombini la ingrediencojn en bovlo, sezono kun jogurto, salo, pipro, miksi kaj disvastiĝi sur plado kun leŭgaj folioj.
Salato kun celerio kaj ananaso
Salato el tigoj de celerio fariĝos pli milda se aldoni ĝin ananaso de tranĉaĵoj, kiuj povas esti freŝaj kaj enlatigitaj. Plia akra gusto fariĝos per dolĉa, freŝa pomo, kaj la fumita fromaĝo donos mankon de piquancy kaj faros ĝin pli saturita kaj nutra.
Ingrediencoj:
- ananaso - 200 g;
- tigoj de celerio - 3-5 komputiloj.
- pomo - 1 peco;
- fumita fromaĝo - 70 g;
- salo, pipro, majonezo, sunfloro.
Preparado
- Peleta pomo, ananasa pulpo, fromaĝo tranĉita en malgrandajn kubojn.
- Prenu iomete malgrandaj tigoj de celerio.
- Sezoni salaton kun ananaso kaj celeria majonezo, aldoni salo, pipro, disvastiĝi sur plado kaj aspergi per senŝeligitaj frititaj semoj.
Salato kun tinuso kaj celerio - recepto
La sekva recepto estos speciale estimita de la fanatikaj fiŝkaptoj. Delikata, sana kaj nutra salato kun tinuso kaj celerio konvenas por servi al gaja tablo, kaj kiel belega manĝaĵo por manĝaĵo. Oni preparas pladon kun enlatigita fiŝo, kiu devas esti simple forigita de la cano kaj genuita per forko.
Ingrediencoj:
- Tinuso enlatigita - 1 povas;
- tigoj de celerio - 5 komputiloj.
- boligitaj kokaj ovoj - 3 pecoj;
- freŝaj kukumoj - 2 komputiloj.
- karnita maizo - 1 poto;
- salo, pipro, herboj.
Preparado
- Malplenigi mezajn grandajn tavojn de celerio.
- Ŝovis klinitaj ovoj kaj freŝa kukumo.
- Miksu la ingrediencojn en salata bovlo, aldonu enhavitan grenon, fiŝon kune kun la suko, salo, pipro, miksi.
- Servu salaton kun tinuso kaj celerio, ornamante per branĉoj de verduloj.
Saliko de aguacate kaj celerio
Salato el radika celerio, kies receptoj povas esti la plej simpla kaj bagatela kaj pli rafinita kaj multkorpenta, rezultas ne malpli valora kaj profitigos la korpon ne malpli ol analogojn bazitajn sur la tigoj de la legomo. Tuj poste, unu el la multaj variadoj de aperitivoj kun la aldono de aguacate kaj freŝaj legomoj.
Ingrediencoj:
- aguacates - 1 peco;
- radiko de celerio - ½ pcs.;
- tomatoj kaj kukumoj - 2 komputiloj.
- soy saŭco kaj olivoleo - 2 tbsp. kuleroj;
- citrono suko - 1-2 tbsp. kuleroj;
- salo, pipro, bazilio, verduloj, salataj folioj.
Preparado
- Shinkuyut maldikaj strioj pelas radikon kaj kukumon.
- Tomatoj kaj aguacate.
- Miksi la pretajn ingrediencojn, aldonu salatajn foliojn kaj pikitajn freŝajn verdojn.
- Sezonu la celeron radika salato kun miksaĵo de soya saŭco, butero kun citrono, pipro kaj sekigita basilio.
Salato kun celerio kaj kukumo
Tuj poste, vi lernos kiel fari apian salaton kun freŝaj kukumoj. Ĉi tiu estas alia versio de malpeza vitaminoŝako kiu povas efike kontentigi malsaton kaj samtempe savi sveltan figuron. Ovoj faros la pladon pli kontentiga, kaj la verduloj de dolo refresxigos la guston kaj faros ĝin pli pikila kaj brila. Tigoj de celerio povas esti anstataŭigitaj per tera radiko.
Ingrediencoj:
- tigoj de celerio - 6 komputiloj.
- freŝaj kukumoj - 3-4 komputiloj.
- bolitaj ovoj - 6 pcs.
- freŝa dolo - 1 grupo;
- Oleo de oleo kaj majonezo - 2 tbsp. kuleroj;
- salo, pipro.
Preparado
- Malkovritaj kudritaj ovoj kaj kukumoj, pikitaj dolo kaj tigoj de celerio.
- Miksi la pretajn ingrediencojn en bovlo.
- Ĝi sekigas saladon de celerio kaj kukumoj kun miksaĵo de majonezo kaj oleo de olivo, salo en la procezo kaj pipro.
Salato kun celerioj kaj krabaj bastonoj
Alia salato de radika celerio povas esti farita per krabaj bastonoj. La aguacata pulpo donos rafinitan pladon, la kukumo refresxigos la guston, kaj la verdaĵo de petroselo faros ĝin pli pika kaj bonodora. Se oni deziras, mult-kompona reakvektado bazita sur jogurto povas esti anstataŭigita per klasika majonezo.
Ingrediencoj:
- radiko de celerio - ½ pcs.;
- aguacates - 2 pecoj;
- Krabaj bastonoj - 200 g;
- freŝa kukumo - 1 pc.
- natura jogurto - 4 tbsp. kuleroj;
- citrono suko - 1.5 tbsp. kuleroj;
- mustardo - ½ kunteno;
- Petroselo - 1 grupo;
- salo, pipro.
Preparado
- Muelu la celeron radikon sur kruĉisto, tranĉu la kukumon en striojn, dishaku la krabajn bastonojn kaj la aguacatan pulpon.
- Kombini la pretajn ingrediencojn en bovlo, aldonante pikitan petroselon.
- Miksu jogurton kun mustardo, citrono, salo kaj pipro, sezono kun la rezultanta miksaĵo de salato kaj celerio.
Salato kun salikokoj kaj celerio
Amantoj de mariskoj aprezos delikatan salaton kun celerio, ornamita per salikokoj kun aldonado de krabo, kiu se necese povas esti anstataŭigita per tranĉaĵoj de krabo. Servante manĝojn sur la gaja tablo, ĝi estas ornamita per tranĉaĵoj de citrono kaj vergoj da freŝaj verduloj.
Ingrediencoj:
- tigoj de celerio - 4 komputiloj.
- salikokoj pelas - 200 g;
- Krabo-karno - 200 g;
- Kukumoj - 2 pecoj;
- dolĉa kremo - 4 tbsp. kuleroj;
- citrono - ½ pcs.
- Petroselo kaj verdo - 1 grupo;
- salo, pipro.
Preparado
- Boil kaj senŝeligi la pandaloj, tranĉi krabon, kukumon, celerion kaj verdojn.
- Miksi la sukon de duono de citrono kun dolĉa kremo, salo kaj pipro, plenigu la preta miksaĵo kun la pretaj ingrediencoj, miksi.
Salato kun brasiko kaj celerio
Luma salato kun celerio kaj Peka brasiko povas esti servata kiel flanka plado al viando plado aŭ festeno dum manĝo ĉe vespermanĝo, sen timo malutili la figuron. La komponaĵo de la plado povas esti kompletigita per freŝa kukumo aŭ anstataŭigi la forajn celerniveton per pikitaj tigoj kaj maldika vesto kun majonezo. Nur 15 minutojn por prepari la ingrediencojn kaj manĝon por kvar sur via skribotablo.
Ingrediencoj:
- radiko de celerio, karotoj kaj Pek-brasiko - 200 g;
- pomo - 2 pecoj;
- Vegetala oleo kaj citrono - 2 tbsp. kuleroj;
- salo, pipro, herboj.
Preparado
- Rubu sur la radrilo-celeriko kaj karotoj, tranĉitajn pomajn striojn, ŝranĉitan brasikon kaj verdojn.
- Miksu la ingrediencojn, plenigu miksaĵon de citrono kaj oleo, podsalivayut kaj pipro al gusto.
Salato kun celerio
Vegetala salato kun celerio kun aldono de boligita mildaĵo aŭ enlatigita en ĝiaj sukoj estas speciale taŭga por servado al lentaj manĝoj aŭ inkludo en la vegetara menuo. Ĉi tiu snack povas efike kontentigi malsaton kaj samtempe bonvolu kun bonegaj gustoj.
Ingrediencoj:
- celerio (radiko aŭ tigoj) - 100 g;
- faboj - 1 vitro;
- laktuko-150 g;
- Vegetala oleo - 3 tbsp. kuleroj;
- citrono suko - 1.5 tbsp. kuleroj;
- salo, sukero, pipro, verduloj.
Preparado
- Faboj trempas, bolas ĝis mola, malvarmeta.
- Tranĉaĵo ne granda celerio, verduloj kaj salato.
- Miksi en bovlo de citrono, vegetala oleo, sezono kun salo, pipro, sukero kaj miksaĵo.
- Verŝu la vestaj ingrediencoj de la salato kaj miksi.