Dieto sur glaciaĵo - la plej efikaj ebloj por perdi pezon

Dieto sur glaciaĵo - tio ne estas ŝerco, ne malbona rallado de malfeliĉa dolĉa dento. Tia dieto ekzistis dum longa tempo kaj sukcese helpas perdi troan pezon. Kelkaj kredas, ke ĝi estas unue provita de Uma Thurman. Nuntempe, ĉi tiu dieto estas tre amata kaj postulata de multaj virinoj, kiuj volas malŝarĝi nenecesajn kilogramojn laŭgrade.

Ĉu eblas manĝi glaciaĵon sur dieto?

Estas malfacile perdi pezon pro la fakto, ke dietoj kutime estas asociitaj kun taŭga, sed tre malmola dieto. Necesa fiŝo, boligita viando, kaj eĉ sonĝas pri glaciaĵo kun peza perdo ne necesas. Tamen, se vi alproksimiĝas al la menso, en tia agrabla dieto vi povas perdi pezon. Al la sama tempo, manĝo ne amasigas en la stomako, kaj ĝia volumo eĉ malpliiĝos. Nutriistoj konsilas aranĝi someron Ice Cream Day, sed ne pli ofte ol dufoje semajne. Kian glaciaĵon vi povas manĝi sur dieto:

  1. Natura.
  2. Malalta kalorio.
  3. Neniu nuksoj, ĉokolado kaj waffle-tasoj.

Dieto sur glaciaĵo por pezo perdo

Iuj esploristoj neas la damaĝon al la glaciaĵo por la figuro

  1. Riĉa kvanto helpas al bruligi grason.
  2. En bona glaciaĵo simple mirinda komponado.

La uzo de glaciaĵo perdinte pezon estas determinita per:

  1. La ĉeesto en ĝi de vitaminoj, enzimoj, aminoakidoj kaj grasaj acidoj. Metabolo kun tia dieto estas akcelita kaj troa fluido estas ekscitita.
  2. Plibonigas digeston, ĉar glaciaĵo traktas dysbiosis.
  3. Glaciaĵo estas farita per lakto, do kalcio ĉeestas en signifaj kvantoj.
  4. Por asimili malvarmajn manĝaĵojn, la korpo devas labori forte kaj elspezi pli da energio.
  5. Glacio kreas la gorĝon.
  6. Ne por la nokto! Glaciaĵo por la nokto kun dieto, kaj sen dieto, estas perfekta kun mallarĝigo de la vazoj kaj peza laboro de la stomako nokte.

Dieto sur glaciaĵo dum 3 tagoj

Dum tri tagoj uzu nur glaciaĵon. Proksimume 500 ĝis 600 gramoj devus esti distribuitaj 4 ĝis 5 fojojn tage. Por konservi dieton pli ol 5 tagojn ĝi estas neebla - la metabolo povas malrapidi kaj la korpo komencos bruligi muskolon. Krome, en glaciaĵo ne estas multaj nutraĵoj, kiujn postulas la korpo. Milkaj kremo por vespermanĝo povas esti anstataŭigita per sorbeto kuirita sendepende. Fruktoj kaj beroj anstataŭas aŭ laŭ via gusto, aŭ tiuj, kiuj estas hejme, memoru la ĉefan aferon - fruktoj ne devas esti dolĉaj. Se ĉio okazas ĝuste, unu kilogramo estos perdita ĉiutage.

Mono-dieto sur glaciaĵo - menuo dum tri tagoj.

  1. Matenmanĝo : Plombiro kun beroj (100 por 10 g).
  2. Dua matenmanĝo : lakto-glaciaĵo kun disbatita pomo (50 g).
  3. Luno : lakto-glaciaĵo (vi povas aldoni sekajn abrikotojn (150/30 g)).
  4. Snack : Plombiro (100 g).
  5. Vespermanĝo : glaciaĵo kun kivo (200 g).
  6. 2 kaj 3 tago estas simila al la unua.

Dieto de glaciaĵo kaj alkoholo

Anthony Howard-Crow de Kolorado starigis eksperimenton - cent tagojn de la plej monstra dieto de glaciaĵo kaj koktelo de bourbon kun protekta pulvo, dum li trejnis malfacile ne perdi muskola maso. Uzante glaciaĵon kun proteina dieto, Anthony faligis 14.51 kg. Tamen, ĝi ne estus tute korekte paroli ĉi tie nur pri la glaciaĵa dieto. La esenco de la eksperimento estas, kiel Anthony mem diras, ke vi povas manĝi ion, la ĉefa afero estas pasigi kilocalorie pli ol ricevi.

Glaciaĵo por pezo perdo - recepto

Zorgeme studu, kio estas skribita sur la pako - la produkto devus enhavi minimuman kvanton da tinkturojn, edulcorantojn kaj aliajn kemiaĵojn. Kia glaciaĵo vi povas manĝi dum perdanta pezon:

  1. Dairy Malalta grasa enhavo, malalta kalika enhavo.
  2. Creamaj . La nomo jam diras, ke la ĉefa ingredienco estas kremo.
  3. Plombiro estas la plej kalika, kaj estas pli bone rifuzi ĝin.
  4. Frukto de glacio - malmola frostitaĵo sur fruktoj aŭ beroj, ne altaj kalorioj, sed multe da sukero.
  5. Sorbeto - mola miksaĵo de naturaj frostitaj puraj fruktoj - malmultaj kalorioj, malmultaj sukeroj.

Ricevo de glaciaĵoj dietéticos kun oranĝo

Ingrediencoj:

Preparado

  1. Tranĉaĵoj de oranĝa ŝelo de la filmoj.
  2. Aldoni freŝe elpremitan oranĝan sukon .
  3. Ĉiuj versxu jogurto kaj mueli en likvigilo, aldonante mielon.
  4. Lerta miksaĵo por sendi al la fridujo dum 3 horoj, movante ĉiun horon.

Sorbeto - recepto

Ingrediencoj:

Preparado

  1. Muelu la mangon en pura.
  2. Aldoni mineralan akvon.
  3. Freŝe elpremita apple suko.
  4. Suko de citrono.
  5. Liberigu la deserton dum 4 horoj, movante foje.
  6. Bati 1 proteinon, kombini kun frukta suko kaj kungela denove.