La luna dieto eble estas unu el la plej nekutimaj dietoj. Ekzistas scienca evidenteco, ke laŭ la luna ciklo - kreskanta, malpleniganta luno, nova luno aŭ plena luno - la homa korpo reagas malsame al ĉio, kio okazas, ĝia fizika kaj emocia stato ŝanĝas. Dieto laŭ la luna kalendaro supozas uzi la potencon de la luna energio konstrui planon por sia nutrado.
La luna dieto por virinoj implikas la sekvajn principojn:
- Luno . Ĉi tiu fazo de la luno postulas karbonhidratan dieton. Plej bone dum ĉi tiu periodo estas manĝi ajnajn broĉojn, cerealojn kaj laktojn por ekvilibro.
- Malpleniganta luno . Oni kredas, ke la postea luno devas komenci ciklon da pezo - dum ĉi tiu periodo, homoj estas plenaj de forto kaj vigleco, kio sufiĉas por diversaj realigoj. Aktivaj sportaj kaj taŭgaj agadoj ankaŭ estas montritaj. La korpo tute forigas toksinojn, kio signifas, ke vi devas trinki pli da akvo. En ĉi tiu periodo, vi devas limigi la nombron da kalorioj, rezigni la tutan farunon kaj ĉion dolĉan.
- Nova Luno . Nova Luno estas malfacila periodo por persono, en ĉi tiu tempo rekomendas ripozi pli kaj malstreĉiĝi. Ideale dum ĉi tiu periodo, aliĝas al la proteino dieto: manĝu kuiritajn karnojn kaj kokojn, bakitajn en fiŝkoloraj fiŝoj, produktoj lácteos, por ke la likvido povas aldoni legomojn ne starchajn.
- La kreskanta luno . La kreskanta luno estas malfacila periodo en la vivo perdi pezon: kutime la apetito kreskas, kaj por konservi de delikata bocado estas nekredeble malfacila. En ĉi tiu periodo valoras adiaŭi senpagan dieton, kaj ankaŭ koncentriĝi sur legomoj kaj fruktoj. Ili povas esti manĝataj en preskaŭ ajna kvanto.
Luna Dieto 2013
Dieto por la luna kalendaro 2013 estos pli oportuna por vi ol rigardi la ĉielon kaj skrupule priskribon de ĉiuj ŝtatoj de la luno. Se vi vere decidas preni ĉi tiun tipon de manĝaĵo, ĝi estos pli oportuna por vi meti dietajn kalendaron ĝuste en la kuirejo kaj prepari la necesajn produktojn antaŭen. Ĉi tio evitos situaciojn kiel la abundan grasan viandon en la fridujo en la nova luno (ĉar dum ĉi tiu periodo ĝi estos rapide detruita kaj alportos al vi kromajn funtojn).
Subtenita de dieto, la kalendaro permesos vin ne nur perdi pezon, sed ankaŭ prepari por la tuta familio laŭ la lunaj reguloj. Ĉi tiu aliro permesos al ĉiuj, kiuj loĝas kun vi, senti pli bonan kaj gaje sendepende de la fazo de la luna ciklo!