Malgraŭ publikeco kaj recenzoj, multaj homoj ankoraŭ dubas, ĉu verda kafo perdas pezon. Fakte, ĉi tio estas sufiĉe komplika demando, kaj estas sufiĉe malfacile respondi ĝin senĉese.
Kial perdi pezon de verda kafo?
Verda kafo sekigas kafon, kiu ne estas rostita, kontraste kun nigra, al kiu ni longe kutimis. Ne estas sekreto, ke la komponado de la produktoj ŝanĝiĝas dum la varmego kaj en ĉi tiu kazo ĝi estos pri tio.
Verda kafo - rekordo por la enhavo de klorogena acido . Ĝi estas ĉi tiu substanco, kiu permesas vin paroli pri la efikeco de kafo por pezo. Fakte, tia komponanto malhelpas metabolon, pli precize, en karbonhidrata metabolo, kaj kaŭzas ke la korpo prenu energion por esenca aktiveco, ne de ĉi tiu plej simpla fonto, sed de adiposa ŝtofo.
Estas facile diveni, ke kun troo da karbonhidratoj en la dieto, la korpo ankoraŭ devas stoki ilin, translokigante ilin al grasaj ĉeloj, kaj la procezo iros en rondon: kelkaj grasaj ĉeloj disiĝis, sed ilia loko estas tuj okupata de novaj.
Tial verda kafo estas efika suplemento, kiu, sen malmultaj karbaj dieto, ŝajnas ke li ĝuas brilajn rezultojn.
Kiel perdi pezon kun verda kafo?
Lin unua por fari, post la decido perdi pezon, devas forpreni ĝin kaj forigi el tiaj produktoj:
- Fontoj de simplaj karbonhidratoj:
- faruno: pano, tutaj kukaĵoj, pomoj, pancakes, pico, kukoj kaj ĉio, inkluzive de tritika faruno (krom pano de tutaj aknoj);
- Dolĉa: dolĉaĵoj, kukoj, kuketoj, sekaj fruktoj, ĉiaj dolĉaĵoj (escepto - freŝa frukto).
- grasaj karnoj, kokoj, fiŝoj: porko, ŝafido, graso; Ĉiuj partoj de la birdo, krom la brusto; ian grasan fiŝon;
- grasaj produktoj: butero, jogurto kun kompletigoj, kurba maso, varoj, ĉio, kion la grasa nivelo-nivelo estas pli ol 2.5%;
- iujn pladojn frititajn, aŭ kuiritajn per multe da graso;
- iuj saŭcoj: majonezo, ketchup, ktp.
Kun tia dieto, manĝante malmulte grasan viandon kaj legomojn, vi facile alportas la pezon reen al la normala, kaj verda kafo rapidigos ĉi tiun procezon.
Resumante, eblas respondi al la demando ĉu verda kafo helpas perdi pezon. Se vi ne esperas nur la efikon de trinkaĵo, kaj iru dekstre kaj aldonu sportojn - vi perdos 100%. Sed se vi trinkas verdajn kafajn felojn, tiam la efikon, kiun vi ne trovos.