La procezo liberigi la troan pezon por multaj ŝajnas longa kaj teda, sed ĝi povas esti akcelita aldonante al via dieto naturajn produktojn-grasajn brulvundojn. Ili kontribuas al pli rapida pezo kaj alportas vin pli proksima al la kara celo. Ĵus fariĝis pli popularaj goji beroj - unu el ĉi tiuj produktoj, nur vi bezonas scii kiel korekte uzi goji berojn por pezo perdo.
La Profitoj de Goji-Fruktoj
Ĉi tiuj ekzotaj beroj iĝis vaste disvastigitaj post detala studo pri ilia komponaĵo. Ĝi rezultas, ke ili havas vere unikan komponadon, tiel ke ilia regula uzo estos bonega antaŭzorgo de multaj malsanoj.
- Beroj enhavas esencajn aminoacidojn, kiuj ne sintezas en la korpo.
- Multaj spuroj estis trovitaj en la frukto, inkluzive de kalcio, kupro, zinko, fero, fosforo, seleno kaj malofta germanio, kiu subpremas oncologiajn procezojn.
- Ankaŭ estas nesaturaj grasaj acidoj en la beroj, kiuj normaligas la nivelon de kolesterolo.
- Goji estas fonto de B-vitaminoj, ascorbika acido, niakino.
- La beroj ankaŭ enhavas antioksidantojn, kiuj malrapidas la maljuniĝantan procezon.
Tiel, la uzo de goji beroj por peza perdo plibonigas la funkciadon de la korpo, pro tio ke multaj kemiaj reagoj ne povas okazi sen aminoácidos, vitaminoj kaj mineraloj, tial, en la kondiĉoj de sia manko, ĉiuj metabolaj procezoj en la korpo malrapidas. Oni Devas rekoni ke malrapida metabolo estas unu el la kialoj de aro de troa pezo kaj malrapida procezo de perdi pezon, precipe por tiuj, kiuj kondukas malnovan vivmanieron aŭ preferas forigi la troan korpon de graso per severe limigo de la kalika enhavo de la dieto.
Krome, fruktoj goji forigas toksinojn de la korpo, pli stimulante la akcelon de metabolo. Sekve, por akiri energion, ili uzas siajn proprajn rezervojn, tio estas, troa pezo. La ĝusta preparado de goji-beroj pro peza perdo kaj ilia regula uzo stabiligas la nivelon de insulino. Se la koncentriĝo de ĉi tiu hormono estas stabila, persono dum longa tempo ne sentas malsaton, do goji ĝis iu punkto eĉ subpremas troe ludatan apetiton. Alia karakterizaĵo de ĉi tiu produkto estas la alta fibra enhavo. Sekve, beroj havas bonan efikon sur la stato de normala intestina mikroflora, kaj kune kun la celulosa venenaj substancoj ankaŭ forlasas.
Preparado de berry goji por pezo perdo
La gusto de gojiaj fruktoj estas tre agrabla, dolĉa kaj dolĉa, do vi povas manĝi freŝajn berojn tiel same. Multaj homoj preferas aldoni ilin al cerealoj, salatoj, sopoj, duaj kursoj, kefiroj, domaĝa fromaĝo aŭ teo. Tamen, estas malfacile trovi freŝajn berojn, sed en sekaj formoj ili estas sufiĉe venditaj. Tiaj fruktoj preskaŭ ne perdas iliajn utilajn kvalitojn, kaj ili ankaŭ povas esti konsumitaj: aparte de aliaj produktoj aŭ kiel aldonaĵo.
Kiuj volas perdi pezon ankaŭ interesiĝas pri kiel trinki goji berojn por perdi pezon. Por tio vi povas infuzi. Vi devas preni duonon de litro da akvo kaj plenigi ilin per 40-60 beroj. Lasu ĝin breĉi dum 30 minutoj, dreni kaj preni trifoje ĉiutage ĉirkaŭ 200 ml antaŭ manĝoj.
Scianta kiel konvene prepari goji berojn por peza perdo, ne forgesu aĉeti kvalitan produkton. Iuj senkruktaj vendistoj aldonas aliajn specojn de sekaj fruktoj por sekigi goji berojn, ekzemple, arberoj. En ĉi tiu kazo, la efiko de perdi troa pezo eble ne estas tiel prononcita. Per serĉado de belaj figuroj, beroj ne devas esti mistraktataj, tagon ili povas manĝi ne pli ol 60 pecojn.
Fine, rimarku, ke la tre uzo de beroj ne povas alporti tiel evidentan rezulton, sed kombine kun taŭga nutrado kaj fizika aktiveco, ili certe kontribuos al la akirado de bela figuro.