En la korto nun estas somero kaj plej grave, antaŭ manĝi, pensu pri la kalorioj manĝitaj kaj via figuro. Ne necese limigas vin manĝi, vi nur povas kuiri delikatajn kaj sanajn avenaĝajn pancakojn, kiuj alvokos al plenkreskuloj kaj infanoj. Vi povas servi ilin per dolĉa kremo, karno, kondensita lakto. Krome, tiaj pancakes estas preparitaj sufiĉe rapide kaj tre simple. Ni ne malŝparos tempon vane kaj konsideras la receptojn pri kiel fari oatmeal pancakes.
Oatmeal oatmeal kun pomoj
Ingrediencoj:
- pomoj - 500 g;
- feĉo - 20 g;
- faruno de karno - 400 g;
- sukero - 50 g;
- citrono - 0.5 pecoj;
- Pulvora sukero - 20 g;
- Vegetala oleo - 20 ml;
- salo - por gusto.
Preparado
Kiel kuiri avenaĵon? En bovlo, verŝu iom da varma akvo kaj verŝu feĉon en ĝi. Tiam aldonu sukeron, pinĉon da salo, kradrita zeston de citrono kaj miksi ĉion plene. Ni verŝas la tavitan farunon, genuu homogenean paston kaj metu ĝin en varman lokon por alproksimiĝi. Dum la pasto taŭgas, miaj pomoj, pelas, forigas la koron kaj tranĉas en maldikaj tranĉaĵoj. Tuj kiam la pasto leviĝas iomete, sen kuraĝado, zorge verŝu ĝin per ligna kulero sur varma oleo. Post kiam la fritiloj estas malpeze brunaj de la suba parto, sur la supro, metu la tranĉaĵoj de pomoj, verŝu malgrandan kvanton da pastoj kaj milde turnu sin al la alia flanko. Finitaj veskoloraj pancakoj kun pomoj aspergitaj per pulvora sukero kaj servis al la tablo.
Recepto por porkakoj kun avenaĵoj
Ingrediencoj:
- sekvinberoj - 10 pecoj;
- faruno de karno - 160 g;
- tritika faruno - 1 ero;
- sukero - 3 tbsp. kuleroj;
- Sodakvo - 0,5 tavolo.
- ovo - 1 peco;
- kefir - 250 ml;
- Oleo de legomo - 30 ml;
- dolĉa kremo - por ornamado.
Preparado
Raisinoj verŝas bolantan akvon kaj donas al li iomete stariĝi kaj kreski. En profunda bovlo, miksi ambaŭ variojn de faruno, ovo, metu sukeron, sodon, verŝu kefir kaj genu iomete likvan homogenan paston. Drenu la sekvinberojn de akvo, aldonu ĝin al la pasto kaj miksi. En la pato, ni varmigas la verdan oleon, disvastigas ĝin per kulero da fritiloj kaj fritas ilin de du flankoj. Ni servas pretajn panĉakojn el avenaĵo al la tablo, aspergitaj abunde kun sekvinberoj kaj aspergitaj per dolĉa kremo.
Oatmeal kun terpomoj, torto kaj fromaĝo
Ingrediencoj:
- oat-skatoloj - 1 ero;
- lakto - 1 ero;
- boligitaj terpomoj - 1 pc.
- fromaĝo - 100 g;
- ovo - 1 peco;
- salo, pipro - por gustumi;
- lardo - 100 g;
- Vegetala oleo - Por frio;
- Verda kremo kaj verduloj - Por ornamado.
Preparado
Flakoj elversxas lakton kaj lasas kreski. Sur granda gratero ni frotas fromaĝon kaj senŝeligas bolitajn terpomojn, aldonas ovon al ili kaj miksu ilin, en fritita pano, maldikaj tranĉaĵoj de lardo. Miksi ĉiujn ingrediencojn kaj friti la frititajn en vegetala oleo ĝis belega ŝelo aperas. Servu ĉi tiujn pancakojn kun dolĉa kremo, ŝprucante ilin per fajne pikita dolo aŭ verdaj cepoj.
Oatmeal sur kefir
Ingrediencoj:
- kefir - 1 ero;
- oat-skatoloj - 30 g;
- sukero - 2 tbsp. kuleroj;
- ovo - 3 pecoj; 1
- butero - 10 g;
- salo - pinglo.
Preparado
La recepto por krei pancakojn el akvoklamoj estas sufiĉe simpla kaj ne multe postulas de vi.
Do, prenu la vazojn, verŝu ilin kaj lasu ilin dum 15 minutoj. Ni batis la ovojn, iom post iom aldonas sukeron, iomete aldonas salon kaj miksas kun la ŝvelitaj skvamoj - se la maso estas tro likva, tiam aldonu iom da faruno. Likva pasto, kun kulero, en malgrandaj partoj, verŝu en varman panon kaj friti de ambaŭ flankoj ĝis ora bruna. Ni servas pancakojn el akvokoloraj iomete malvarmigitaj kun dolĉa kremo aŭ karno.
Ankaŭ surbaze de la provo el karno da faruno, aŭ skatoloj, vi ricevas bonegan bananon kaj dometon fromaĝajn pancakojn .