La profitoj de freŝaj dolĉaj produktoj estis pruvitaj ree. Ĝi ne nur estas kalcio por ostoj, sed ankaŭ multaj aliaj gravaj mikrolementoj, kiuj havas bonajn efikojn kaj plibonigas la kondiĉon de nia korpo, helpas teni ĝustan kaj aspekti mirindan.
La produktoj lácteos helpas al establi la laboron de la vojo gastrointestinal, riĉa en proteino, kiu estas utila por la atletoj kiuj konstruas muskola maso. Tiaj produktoj estas rekomendataj de dietakistoj ĉiutage. Ĝi estas utila konduki kefir-doma fromaĝo malŝarĝanta tagon unufoje semajne. Ĉi tio helpos purigi la korpon de toksinoj kaj toksinoj, malhelpi ilian amason. Homoj, kiuj kondukas aktivan vivstilon, ne rekomendas fari kefir-dietojn pro la kialo, ke prenante nur tiajn produktojn povas kaŭzi malabundecon de aliaj gravaj eroj. Bona alternativo estos tago de malŝarĝo sur kefir kaj domaĝa fromaĝo pro la kialo, ke kiam vi konsumas nur unu kefiron, akra malpliigo de proteinoj el manĝaĵoj okazas, nome, ili servas kiel konstruaĵo.
Malŝarĝi tagojn por adiaŭi sur varoj
Ĉi tiuj tagoj estas gravaj en ajna momento de la jaro. Ĉi tiu metodo rapide helpas revenigi la korpon al la normala kaj forigi ekstrajn funtojn, speciale amasigitaj post la vintro. Dum ĉi tiu dieto, dum la tago, manĝas almenaŭ 300 g da malalta grasa domaĝa fromaĝo kaj trinkas ĉirkaŭ 2 litrojn da kefiroj. Se vi soifas, estas konvene aldoni litron da ankoraŭ akvo al via dieto . Dividi ĉi tiujn produktojn en plurajn ricevojn. Se vi maltrankviliĝas pri severa malsato, manĝu dometon fromaĝon kun jogurto por nokto en malgranda kvanto.
Estas tre facile translokigi tiajn malŝarĝajn tagojn, ĉar kefir donas senton de satateco, pro tio, ke vi ne malsatos, kaj la korpo purigos nature.