Ne tiel longe, aperis sur la bretoj de butikoj, krabaj bastonoj tuj gajnis popularecon inter konsumantoj. Kun ilia helpo, la dommastrinoj povas kuiri grandan nombron da malsamaj pladoj. Sed ne ĉiuj scias, la produktado de krabaj bastonoj ne uzas naturan kraban karnon.
Komponado de krabaj bastonoj
La komponado de ĉi tiu produkto estas ĝenerale la sama kaj la fabrikanto estas absolute sendependa. La bazo de ĝi estas karno surimi . Krom tio, salo-krabo, sukero, trinkakvo, legomo kaj ovo blanka, purigita amelo kaj verda oleo ĉeestas en krabaj bastonoj. Ili estas parto de multaj pladoj kaj havas agrablan guston, sed ĉi tie pri iliaj avantaĝoj oni povas aŭdi tre malofte. En la procezo de kuiri fiŝon, ĉiuj ĝiaj mineraloj, utilaj grasoj kaj vitaminoj, kiuj formas la produkton, malaperas. Restas en ili nur fiŝan proteinon. Ili povas esti faritaj el soya proteino kaj amelo kun la aldono de tinkturoj, gustoj, dikuloj kaj gusto-potenculoj. Kun ĉi tiu komponado, ili ne ĝuste profitas la korpon.
Ĉu krabaj bastonoj vere kalika?
Homoj, kiuj aliĝas al dieto, estas ĉefe interesataj pri kiom da kilometroj en kraboj. En mezumo, la kalibraj enhavo de kraboj per 100 gramoj de la produkto estas 88 kcal, kio faras ilin taŭgaj por nutra nutrado. Ĝi enhavas vitaminojn C, B, A, multajn proteinon kaj malmultajn karbonhidratojn. Pro ĉi tio, malgraŭ la fakto ke ne sufiĉas kalorioj en krabaj bastonoj, ili rapide svingas la korpon.
Konsiderante, ke unu kraba bastono pezas proksimume 25 gramojn, la kaloria enhavo de 1 kraba bastono ne superas 25 kcal. La energia valoro de krabaj bastonoj estas ĉi tio: 6 gramoj da proteino, 1 gramo da graso kaj 10 gramoj da karbonhidratoj.
Dieto bazita sur krabaj bastonoj
Unu el la plej popularaj dietoj, bazita sur krabaj bastonoj, estas dieto, kiu devus esti sekvata nur dum 4 tagoj. La dieta plano estas la sekva: dum la tago vi bezonas trinki litron da kefiroj kaj manĝas 200 gramojn da krabaj bastonoj. Al la sama tempo, kefir devus esti malalta kalorio, kaj manĝaĵo-intakeo devas esti farita ĉiu 2-3 horoj. Per kalorioj tia skemo de nutrado tage eliras nur 450 ekzemplerojn, kaj pro tio ke kun normala dieto la normo estas 2000 kalorioj tage, vi perdos pezon rapide. Tiel, same kiel ĉe ajna alia dieto, oni devas trinki 2 litrojn da ankoraŭ akvo. Vi ankaŭ povas trinki verdan teon sen sukero. Observante tian dieton , vi povas forigi 5 kg da pezo, kaj via korpo liberigos amasajn toksinojn kaj toksinojn. Per kalorio, ĉi tiu dieto estas konsiderata malalta. Lia avantaĝo estas, ke via korpo ricevos ne nur malgrandan kvanton da kalorioj, sed ankaŭ necesan provizon de utilaj substancoj, pro tio ke ambaŭ kupraj bastonoj kaj naturaj kraboj enhavas nutrajn elementojn necesajn por la korpo. Laŭ multaj virinoj, ĉi tiu dieto facile toleras la korpon.
Harmon al krabaj bastonoj
La avantaĝoj de krabaj bastonoj, kiel ni jam trovis, ne devus atendi. Kaj ĉu ili povas damaĝi nian korpon? Kvalitaj krabaj bastonoj estas tute senkulpaj, sed se vi manĝas malaltan kvalitan produkton sub la deziro manĝi en la korpon, granda nombro da foroj de utilaj kemiaj komponaĵoj eniros en la korpon. Sekve, se vi volas eviti malagrablajn konsekvencojn, vi bezonas nur aĉeti freŝajn krabajn bastonojn de famaj fabrikistoj. En ĉi tiu kazo, ili devas esti en malplena pako. En ĉi tiu kazo, malalta kalika enhavo de krabaj bastonoj kaj ilia bonega gusto nur profitigos vin.