La hormona progesterono estas unu el la ĉefaj inaj seksaj hormonoj. Plej ofte ĝi estas nomata la hormono de gravedeco, ĉar ĝi permesas vin sukcese porti la feton. Krome, la progesterona pliigas la apetiton, plibonigas la animon kaj plibonigas la amasiĝon de grasoj en la ina korpo.
Ĉiuj scias, ke progesterono estas produktata en la homa korpo, nome en la ovarioj. Ofte estas necese levi la nivelon de progesterona en la ina korpo. En ĉi tiu kazo, vi ne rajtas rapidiĝi per piloloj, ĉar vi povas akiri progesteron en manĝaĵo. Konsideru, ke la progesterono, en kiu manĝaĵoj enhavas la maksimuman kvanton, tiel ke virino povus elekti - trinki progesteronon sinteze aŭ levi ĝian nivelon en natura maniero.
Produktoj enhavantaj progesterona
Progesterono troviĝas en nutraĵoj kaj herboj. Malsupre estas listo de tiaj produktoj:
- olivoj;
- aguacate;
- framboj;
- ruĝa pipro;
- semoj kaj semoj;
- krudaj nuksoj.
Produktoj kiuj pliigas progesteron helpos rapide kaj efike korekti la hormonan fonon. Tamen, gravas memori, ke progesterono malpliiĝas se la nivelo de estrogeno estas levita. Estrogeno, siavice, troviĝas en kafo, brokolo, sojfabo, karno, besto graso. Sekve, la uzo de ĉi tiuj produktoj estas grave forlasi, se la tasko estas pliigi la nivelon de progesterono. Pliigi la nivelon de progesterono estas ankaŭ efika, vitamino E, kiu enhavas grandegan kvanton en ordinara vegeta oleo.
Progesterono en manĝaĵoj estas sorbita rapide kaj tute.
Produktoj kiuj pliigas progesteron en virinoj
Tiel, progesterono en virinoj povas esti pliigita kun la helpo de beroj, herboj, fruktoj, semoj kaj nuksoj. Efektive manĝi ĉi tiujn manĝaĵojn devus esti tra la tuta ciklo, sed maksimuma - en la dua duono, kiam progesterono eble bezonas la bebo. Sciante, ke produktoj enhavas progesteron, vi povas eviti preni medikamentojn aŭ redukti sian dozon ĝis la maksimuma sekureco. Ĉi tio estas grava ĉar progesterono en tablojdoj minacas kun seriozaj kromefikoj.