Vidinte superbazojn de celerio sur la bretoj, rapide kaptu ĝin kaj flugas hejmen por resanigi vian korpon, tamen ĝi utilas ne nur por tio, kaj ni diros pri ĝi pli detale.
Proprietoj de celerio
Eĉ Hippocrato en siaj instruoj rekomendis ĉi tiujn verdojn kiel rimedon por trakti ajnajn malsanojn. Celerio plifortigas la korpon, havas rejuvenigan efikon sur ĝi, pliigas efikecon, plifortigantajn nervojn kaj helpas sin alfronti ĉiutage emerĝajn stresajn situaciojn. Post ĉio, la hormonoj, kiuj konsistas, reduktas la nivelon de la streso-hormono, la cortisol kaj la esencaj oleoj, malpezigas nenecesan streĉiĝon.
Se vi plendas pri ofta sendormeco, la celerio ne nur plibonigos dormon, sed ankaŭ helpos plibonigi la vivon de la korpo. Ĉi tiu kuŝejo de sano konsistas el konsiderinda kvanto da vitaminoj kaj mineraloj:
- grupo B, A, C, E, PP;
- magnezio, fosforo, kalio , zinko, fero.
Kuracistoj rekomendas inkluzivi ĝin en la dieto de tiuj, kiuj havas iujn problemojn kun la tiroidea glando, la genitourinara sistemo. Krome, se vi trinkas apionan sukon kun mielo antaŭ enlitiĝi, vi plifortigos vian imunecon preparante ĝin por la komenco de la infekta periodo.
Se ni parolas pri celerio suko, ĝi estas ankaŭ laxativa, diuretika trinkaĵo. Ĝi povas purigi la korpon de stagnaj slagoj kaj toksinoj. Ĝi fakte luktas kun manifestoj de la unuaj signoj de envejecimiento. Pro la fakto, ke ĝi normaligas la metabolon, ĝi havas bonan efikon sur la korpo de tiuj, kiuj havas diabeton kaj suferas tro da kilogramoj.
Dieto nomata "Celerio"
Dietantoj aljuĝis al li la nomon de la produkto, kiu havas negativan nutran valoron. Tio estas, ne nur la kalorika valoro egalas 18 kcal je 100 g, do la korpo ne multe energias pri sia asimilado.
Do, celerio suko estas bona por perdi pezon. Ĝi povas esti miksita kun oranĝkolora, pomo-suko aŭ trinkaĵo en ĝia pura formo. Memoru, ke la ĉiutaga dozo ne superas 100 ml. Estas plej efika fari tian sukon kun helpo de juicer aŭ grater. En la lasta kazo, la rezultanta maso devus esti elpremita per galo. Memoru, ke ĝi ne rekomendas miksi sukon per trinkaĵoj, kies propraĵoj similas al celerio. Tiel vi protektos vian korpon de la forta efiko.
Rozkolora supo
Ĉar la perdo de pezo estas taŭga kaj la radiko de celerio, kiu povas esti kuraĝe tranĉita en supojn.
Ingrediencoj:
- celerio - 250 g;
- tomatoj - 4 komputiloj.
- Bulgara pipro - 2 pecoj;
- Brasiko - 400 g.
Preparado
Ĉio ĉi mueli kaj kuiri unue en alta varmego dum 10 minutoj, tiam - ĝis kuirita en malgranda.