Se vi, kiam vi faras aĉetojn en la superbazaro, vidos knabinon, malrapide vagante kun korbo, en kiu pakaĵo de ruĝa kuŝejo solos, signifas, ke ŝi decidis perdi pezon per la helpo de ĉi tiu mirindaĵo-kashka. Kompreneble, ia dieto - ĉi tio ne estas la plej bona periodo, ĉar vi devas limigi vin al la kutimaj manĝoj. Sed ĉi tiu potenca sistemo, aliajn egalaj, havas multajn avantaĝojn.
Profitoj de ruĝa dieto
Buckwheat vere helpas perdi pezon. Buckwheat dieto havas sufiĉe evidentajn avantaĝojn:
- Antaŭ ĉio, la almoholulo tute ne multekostajn produktojn. Sekve, dieto sur la almoholo, kontraste kun ĉiuj specoj de ĝojoj, ne ruinigos vin.
- Due, la tritiko estas tre utila cerealo, ĉiuj scias pri ĝi. Sed tre malmultaj homoj uzas ĝin. Buckwheat purigas la korpon de toksinoj kaj toksinoj, ĝia efiko sur la intesto estas simila al branĉo. Krome, en la almoholo enhavas magnezion, kalcion, kalion kaj feron, ĝi estas ekstreme utila por sangaj glasoj kaj por la sistemo venosa.
- Trie, la kvieta dieto estas ekstreme simpla. Vi ne bezonas memori la tempon kaj dieton por ne maltrafi ion. La dieto konsistas el du produktoj. Kompreneble, tia monotona manĝaĵo eble ŝajnas malpli. Sed ne longe.
- Kvara, nur unu pli plus estas la termino de la dieto. En semajno ŝi promesas perdi ĝis 10 kg da troa pezo. Kaj pli ol 10 tagojn, nutrististoj tute ne rekomendas ĝin. Jes, kaj ne devas.
Do, kun aliaj aĵoj esti egalaj, la elekto al favoro de la almoĉa dieto estas bone fondita elekto. Nun ni lernas kiel perdi pezon sur la almoholo.
Kiel perdi pezon kun la almoholo?
La respondo al la demando estas ĉu la ruĝa ŝelo helpas perdi pezon estas sufiĉe evidenta. Sed ĝi ankaŭ helpas purigi la korpon. Dum la kvarmuma dieto, vi bezonas konsumi multe da likvaĵo. Almenaŭ 1.5 litroj da pura akvo tage. Salo kaj sukero dum dieto estas kontraŭindikataj, kio signifas, ke nenio haltos la likvaĵon. Kune kun la likva irado kaj kromaj kilogramoj kune kun nenecesaj substancoj. Vi povas argumenti, ke la korpo forlasos kaj utilajn substancojn, sed ne forgesu, ke la almoholo estas fonto de mikrolektoj, kaj la dieto estos mallonga.
En unu el la forumoj de virinoj, la demando "kial la almoholo helpas perdi pezon" estis donita tre logika respondo "ĉar ĝi estas malsato". Sur la almoholo povas perdi pezon eĉ se ĝi manĝas ĝin per viando, hepato, fiŝo aŭ salatoj. Buckwheat mem estas dieta produkto kaj ĝia kombinaĵo kun iuj produktoj donas vian dieton nur profiton. Sed, se vi perdos pezon, necesas esti pacienca kaj limigu vin al nura broĉo.
Buckwheat dieto implikas la ĉeeston de du produktoj - bokolaj kaj kefiroj (1% graso, i.e. skim). Kaj jogurto tage vi ne povas trinki pli ol unu litron, ne forgesante ankaŭ pri akvo, sed vi povas manĝi la tritikon tiom kiom vi volas.
Kiel la almoholo helpas perdi pezon, ni jam eksciis, sed vi povas perforte perdi la helpon de konvene kuirita broĉo. Kiam ni diras, ke ni bezonas nur unu poĉukon, ni volas diri la alforon sen io ajn. Vi ne povas aldoni al la ruĝa sukero, sen salo, sen oleo. Antaŭ perdi pezon vi devas preni la ĝustan kvanton da ruĝa trinkaĵo kaj verŝi ĝin per la kvanto da bolanta akvo, superante la volumon de cerealoj en duono.
Tio estas, unu glaso da ruĝa trinkaĵo bezonas du glasojn da bolanta akvo. Preliminar, kompreneble, pli bone estas enjuĝi la rumpon en malvarma akvo.
Vi ne bezonas pensi pri kiel manĝi alforŝancon perdi pezon. Vi povas manĝi ĝin en ajna momento kaj en iu ajn kvanto. Tuj kiam vi renversas vin per malsato, savu vin mem porndo aŭ jogurto, aŭ ambaŭ. Dum la dieta semajno, oni rajtas manĝi kelkajn acidajn pomojn kaj unu grasan liberan jogurton, nenion pli.Kompreneble, ideale vi devas kombini iun ajn dieton kun modera fizika praktiko. Post ĉio, dum ŝvebado, la haŭto etendas kaj por eviti sagging kaj etendi ĝin necesas konservi la muskolojn en tono. Estos facile en la unuaj tagoj de dieto, sed fine ĝi estas pli malfacila. La korpo bezonos forton por batali toksinojn kaj toksinojn. Sed tute ne forlasu trejnadon, nur tranĉi ilian nombron. Vi povas naĝi, praktiki en fitball, fari simplajn ekzercojn hejme. Ĝi nur profitigos.
Senmanĝa periodo daŭranta semajnon turnos vin en maldikan junulinon en du kalkuloj, antaŭ la fino de la semajno vi sentos vin lumo kaj fiera. Ne por tio, ke ĉio komenciĝis.