Ĉiu scias, ke la granatoj - nekredeble utila frukto kiu estas riĉa en diversaj vitaminoj kaj oligoelementos. Multaj interesiĝas pri la demando - ĉu mi povas perdi pezon de granato? Estus tiel bela kombini komercon kun plezuro!
Ĉu granato helpas vin perdi pezon?
Por eltrovi, ĉu la granatarboj helpas perdi pezon, unue estas necese apliki al la komponado kaj propraĵoj de ĉi tiu frukto. Do, en ordo:
- En la granato suko enhavas tiom da 15 esencaj aminoakidoj. Ili neŝanĝeblas ĉar ili ne estas produktitaj de la homa korpo kaj devas esti provizitaj per manĝaĵo;
- en granate de la 15 disponeblaj aminoacidoj 6 estas raraj - krom granato trovis nur en viando. Por tiuj, kiuj ne manĝas nutraĵojn de besto, la granato estas nur necesa;
- en la granate enhavas esencaj vitaminoj: B6, kaj B12, C, R. Ilia ecoj estas tre grava por persono - Vitamino C pliigas la korpan reziston al infekto, B6 - helpas la nerva sistemo verko, B12 estas engaĝita en la grava procezo de hematopoyesis kaj P fortigas la sistemo vascular;
- Garnetoj estas riĉaj en gravaj mineraloj, kiuj estas esencaj por la sano de la korpo. Inter ili - kalcio, jodo, fero, kalio, silicio;
- Garneto havas kapablon dissemi metabolon, kial pezo per ĉi tiu frukto moviĝos pli rapide;
- Granatoj estas tre nutraj kaj longtempe forigas la senton de malsato. Sur 100 g de pulpo falas de 62 ĝis 79 kalorioj, kaj en glaso da suko de 80 ĝis 120 kalorioj.
Tiel, inkluzive en via dieto granatarbo, vi ne nur riĉigita kun vitaminoj kaj mineraloj, sed ankaŭ elstrekas la apetiton, do peza perdo estos multe pli facila. Konkludo - Granato helpas perdi pezon!
Granato: pezo perdo
Garneto por peza perdo povas esti uzata en multaj manieroj. Konsideru kelkajn el la plej popularaj:
- Miksaĵo de olivo kaj granato. Apartigi granatarbo semoj de la ripozo kaj la plafono aŭ haku la miksilo aŭ viando muelilo. Miksu kun kelkaj kuleroj da olivoleo, movu kaj loku en la fridujo. Vi devas konsumi ĝin dufoje tage, 20-30 minutojn antaŭ manĝi dum monato. Ĉi tiu miksaĵo ne nur interrompas vian apetiton kaj kaŭzas ke vi manĝu malpli (pli bone estas tuj meti ĝin sur malgrandan teleron por ne esti tentita fini ĝin tute), sed ĝi ankaŭ stimulas la korpon rapide procesi la kaloriojn ricevitaj, sen forigi ilin.
- La dua opcio estas uzi altkvalitan granatan sukon, 1: 1 diluitan per akvo. Ĝi devus esti ebria por 0.5-1 taso antaŭ ĉiu manĝo aŭ nur dum la tago. Gravas certigi, ke la suko, kiun vi elektas, estas natura, ne enhavas sukeron kaj aliajn aldonaĵojn. En ajna kazo, ne forgesu dilui ĝin per akvo.
- Por certigi ke la potenco de la granato eĉ pli bone helpis vian korpon batali troan pezon, vi povas regule uzi receptojn kun granato. Ilia granda vario - el fruktoj kaj legomaj salatoj al varmaj teleroj kun la apliko de ĉi tiu mirinda frukto. Plej bone manĝi ilin plurajn fojojn tage, tiel ke la potenco de la granato helpas vin plurajn fojojn tage.
- Granato povas perfekte uzi por malŝarĝi tagojn. Ili devas esti regulaj - ekzemple lundoj kaj ĵaŭdoj, strikte por 1-2 monatoj. Dum tia tago de fastado vi povas manĝi nur granatojn kaj trinki granatran sukon, diluatan per akvo. Krome, ordinara akvo ne estas malpermesita.
Uzante granaton por pezo, ne forgesu pri la plej grava afero: vi ne povas perdi pezon, se vi regule troas, elektu tro multekalorian manĝaĵon aŭ trinkas teon per dolĉa plurajn fojojn ĉiutage. Helpu vian korpon kun taŭga nutrado - kaj vi ricevos la deziritan pezon multe pli rapide.