Kiel oni scias, la ascorbika acido apartenas al la kategorio de organikaj komponaĵoj kaj estas nemalhavebla substanco en la homa dieto. Ĝi agas kiel reduktanto por certaj metabolaj procezoj, kaj ankaŭ estas ideala antioksidanto. Tamen, ne ĉiuj scias la profitojn kaj damaĝon de la ascorbico ĝis la plena.
La ĉefa aktiva elemento en ĉi tiu preparado estas vitamino C. Ascorbic acido estas blanka pulvoro, kiu rapide solvas en akvo kaj aliaj likvajĵoj. Harmon al homa sano ascorbika acido ne povas kaŭzi, se vi ne konsumas ĝin en grandaj kvantoj. La bazo de ĉiuj problemoj kuŝas en trodozo. Tamen, ĝi valoras la domaĝon memori ke la acida ascórbico eblas contraindicada al la personoj kiuj suferas gastritis, ulceroj kaj aliaj malsanoj de la vojo gastrointestinal, speciale en la akra periodo.
Kial estas ascorbika utila?
La profitoj de ĉi tiu drogo estas juĝitaj per la signoj de ĝia manko en la korpo. La manko de vitamino C estas esprimita per la sekvaj simptomoj:
- Malforta imuneco kaj ĝenerala ioma misfarto.
- Paleteco de la haŭto.
- Pliigita tempo de resaniga vundo.
- Sangantaj kusenoj.
- Angoro, malriĉa dormo kaj doloro en la kruroj.
Kiel oni scias en la komponado de ascorbika vitamino C eniras, kiu ne permesas disvolvi la listigitajn simptomojn.
- Ĉi tiu drogo pliigas imunecon , normigas la nivelon de kolesterolo, helpas pliigi hemoglobinon, plibonigas sangan komponadon, plifortigas la murojn de sangaj glasoj.
- Ascorbic acido havas aliajn utilajn proprietojn: ĝi helpas produkti la necesan kvanton de kolageno, desegnita por restarigi ĉelojn, ŝtofojn kaj sangajn glasojn.
- Vitamino Ascorbico fortigas la sistemon cardiovascular.
- Malhelpas la disvolviĝon de bronkito.
- Reduktas la riskon de kancero. Ascorba acida helpas la imunan sistemon batali danĝerajn mikroorganismojn.
- Protektas la korpon de venenaj substancoj.
Surbaze de ĉiuj ĉi tiuj faktoroj, ĝi klare ĉu la ascorbulo estas utila aŭ ni uzas ĝin vane.
Kial vi bezonas ascorbic en grandaj kvantoj?
La ĉefaj kazoj preni ascorbian acido en grandaj dozo:
- Homoj, kiuj ricevis severan venenadon kun karbona monoksido, same kiel aliaj malutilaj substancoj. Kiam venenado, vitamino C rapide restarigas ĉiujn necesajn procezojn en la korpo.
- Ĉi tiu drogo estas prenita en grandaj kvantoj dum la ŝanĝo de sezonoj, kiam la korpo estas elĉerpita kaj ĝi malhavas de ĉiuj necesaj vitaminoj. Kune kun la drogo, devus esti en la dieto por alporti fruktojn kaj legomojn enhavantaj vitaminon C. Ĉio tio fortigos imunecon kaj helpos sin translokigi la periodon de la sezono.
- Gravedeco. Dum ĉi tiu periodo, virinoj ankaŭ spertas malabundecon de ascórbida acido. Tamen, ili nur povas preni ĝin kiel preskribita de la kuracisto. Kutime li preskribas al gravedaj virinoj drogon por triono pli ol ili uzis antaŭ gravedeco.
- Fumado. Ĉi tiu _relectilection_ estas egalita al karbono-monoksida venenado, do ĝi bezonas pliigitan dozon de vitamino C. La fakto estas, ke la ascorba acido rapide restarigas la acida medion en la korpo.
Resumante, ni povas konkludi, ke la ascorbico estas malutila nur en la sekvaj kazoj:
- Se estas problemoj kun la traktado gastrointestinal.
- En kazo de superdozo.
- Por homoj suferantaj de rena malsano.