Ĉerizo - planta arbaro de la familio de rozkoloraĵo estas konata de antikvaj tempoj. Ĝi estis tre taksita en Antikva Grekio kaj Kaŭkazo, poste disvastigita tra Eŭropo. Ŝi ankaŭ radikis en Suda Rusio kaj Ukrainio.
Apenaŭ iuj aliaj beroj havas tiom multe da admirantoj kiel la dolĉa ĉerizo. Estas amata de plenkreskuloj, infanoj kaj profundaj maljunuloj. Ĉi tiu bela, dolĉa bero, simila al ĉerizo, sed ne havante tian gracian guston povas havi tutan gamon da koloroj - de preskaŭ nigra al citrono flava. La dolĉeco de la dolĉa ĉerizo estas lumo kaj tre karakteriza, sed malklara.
Komputiloj tre popularaj de ĉerizoj, gejaloj kaj marĉoj. Kaj la alkohola tinkturo de ĉi tiu biero falis al la gusto de multaj gourmets. La fama hungara "Palinka" bazita sur ĉerizoj estas produkto konata multe pli alta ol Hungario. Provu ĝin, vi ne bedaŭros ĝin!
Berry estas taksita ne nur pro sia bonega gusto, ĉerizoj estas tre utilaj por perdi pezon, nu, kaj, kompreneble, por sano.
Ĉerizo - profito, malutilo kaj kalika enhavo
Ĉi tiu bero, krom sukero (kiu faras ĝin kiel nia plej ŝatata), havas tutan grupon da malsamaj vitaminoj kaj spuroj, inkluzive:
- kalcio;
- kalio;
- magnezio;
- zinko;
- jodo;
- pektino kaj fibro;
- Organikaj acidoj.
Ĉerizo havas favorajn efikojn en ĉiuj korpoj sistemoj, inkluzive de kartiovaskula aktiveco, stabiligas sangopremon, malpliigas kolesterolon en la sango, helpas fortigi sangajn glasojn, kaj havas bonan efikon sur cerba aktiveco. Pro la granda fera enhavo, ĝi helpas batali anemion.
Ĉerizo ludas gravan rehabilitan rolon, helpante restarigi homojn, kiuj suferis kirurgion kaj seriozan malsanon. Krome, ĝi plibonigas haŭtkondiĉon kaj harojn kvaliton. Ĉerizo bazita kremo estas uzata en kosmetologio.
Kalora enhavo de 1 kg da dolĉa ĉerizo estas 500 kcal (kiam 50 kcal estas konsiderata po 100 g de produkto), esence ĝi estas bazita sur karbonhidratoj . Enhavas iomete grasan, kaj povas esti la bazo por facila, kaj samtempe sabrosa kaj sana dieto. En ĉi tiu kazo, vi povas uzi por la glitiga tigoj kaj ĉerizaj tigoj. Preparu ilin dekolektado kaj trinkas regule antaŭ manĝi - ĝi havas diuretikan efikon, forigante toksinojn kaj troan akvon el via korpo.
Ĝenerale, la ĉerizo estas tia biero, ke vi povas manĝi senlimaj, sen timo reakiri. Ĝi ankaŭ rekomendas ĉerizan komputilon - tre facile digestas.
Kiel perdi pezon kun ĉerizoj?
Provu komenci kun unu-unu tagon dum kuraĝa dieto kun dolĉa ĉerizo - ĉar vi povas facile diveni el la nomo, la bazo de la dieto estas kefir (aŭ natura jogurto) kaj nia plej utila biero.
Dum tago vi povas manĝi 1,5 - 2 kg da beroj kaj trinku proksimume 1 litron da kefiroj. Se ĉi tiu dieta dieto vi ŝatis, tiam vi povas provi la sekvan dieton sur ĉerizoj. Ĝi estas desegnita dum unu semajno. Jen ĝia proksimuma komponaĵo:
- matenmanĝo - malalta grasa dometo fromaĝo kaj ĉerizo;
- lunĉo - boligita kokida brusto (150 gramoj) kun herboj kaj freŝa ĉerizo-suko;
- vespero teo - ĉerizo kun kudrita lakto aŭ fermentita lakto;
- vespermanĝo - fritita en oleo de oleo (200 gramoj) kun masatoj kaj herboj, ĉerizo.
Produktoj povas varii, sed la ĉefa afero por eviti grasaj. Kaj unu kilogramo da dolĉa ĉerizo ĉiutage vi manĝas facile. En ĉi tiu kazo, ne forgesu trinki ornamon de la vostoj de dolĉa ĉerizo
De kontraŭindikiĝoj, oni devas rimarki, ke ĉerizo, kiel aliaj ruĝaj beroj, povas kaŭzi alergiojn en homoj inklinaj al ĉi tiu malsano. Krome, la uzo de ĉi tiu bero ne estas rekomendinda por diabetikoj.
Nu, ne forgesu, ke la supre dieto ne estas ĉiutaga dieto. Ĉio estas bona en modereco, kaj se ĉerizo estas utila, ĉi tio ne signifas, ke ĉiutage vi bezonas manĝi kilogramon de ĉi tiu beruso - do eĉ sen malhelpo al alergioj, via korpo protestos. Somero estas bela kun ĝia abundeco kaj diverseco - ne forprenu vin pri tio.