Linoĉino - bona kaj malbona

Ĉiutage ĉi tiu plado ĝuas kreskantan popularecon, ne nur inter fanoj de sana vivstilo, sed ankaŭ kun tiuj, kiuj ŝatas manĝi delikate. Pri la avantaĝoj kaj damaĝo de linoĉa porĉaĵo jam diris multon, ni komprenu, sur kio baziĝas la opinio de nutristiistoj pri ĉi tiu plado.

Kio utilas por linoĉa porndo?

Ĉi tiu produkto enhavas grasajn acidajn necesojn por persono, kiu volas konservi sian sanon kaj belecon. La grasaj acidoj helpas fortigi la murojn de sangaj glasoj, faru ilin pli elastaj. La vitaminoj A , B kaj C helpas por subteni la imunan sistemon, kaj zinko, silicio, kalcio kaj kromio kontribuas al la normala funkciado de la endokrina sistemo, helpas plifortigi ostan histo.

La uzo de linoĉa porndo por la homa korpo ankaŭ estas en la fakto ke regula uzo de la produkto kontribuas al la redukto de kolesterolo kaj reduktas la riskon de la formado de nomitaj plakoj. Redukti sangan sukeron estas alia pozitiva efekto, kiun specialistoj donas, tial ili rekomendas, ke ili inkluzivas ĉi tiun salaton en sia dieto.

Aparte necesas scii pri avantaĝo de linoĉuko por virinoj. La plado enhavas plantajn hormonojn, do li konsilas manĝi en la menopaŭzo, ĉar ĝi helpos normaligi la hormonan fonon. Ĉi tio plibonigos ne nur bonstaton, sed ankaŭ la haŭton kaj haŭtan kondiĉon, la elasteco de la epidermo pliiĝos, ĉar kolageno-sintezo pliiĝos. Mastrinaj patrinoj ankaŭ povas kaj povas manĝi ĉi tiun pladon, dum laktozo, vitaminoj kaj grasaj acidoj estas simple necesaj, kaj la fakto, ke la popo enhavas multan proteinon, helpas plifortigi la korpon.

Estas preskaŭ neniuj kontraŭindikiĝoj al la uzo de rostita popo, ĝi ne rekomendas nur al tiuj, kiuj havas alergion. La resto de ĉi tiu plado nur profitigos.