Por tiuj virinoj, kiuj tuj fariĝos panjo por la unua fojo, ĝi ne scias, kia trejnado kverelas, kaj de kia semajno atendi ilin. Subita kuntiriĝoj de la utero, komencante en la duono de la dua trimonato, kiuj ne sentas sin doloraj, kaj estas malregulaj, sed ŝprucas de tempo al tempo nomitajn kuntirojn de Braxton-Hicks aŭ falsaj.
Simptomoj de trejnado bataloj
Estas tiaj kuntiriĝoj kiel la tono de la utero. La abdomeno estas ŝtona de kelkaj sekundoj ĝis du minutoj, sed ne plu. Ĉi tio okazas tute spontanee, sendepende de la pozicio de la korpo aŭ de la tipo de agado. Plej ofte, trejnado de bataloj dum gravedeco estas senfina, sed por malgranda procento de virinoj, kun pliigita sentemo, ĉi tiu kondiĉo povas kaŭzi malagrablajn sentojn ĝis doloraj.
Se trejnaj trupoj, krom tono , ne ĝenu ion - ne estas akraj doloroj en la abdomeno aŭ malantaŭa malantaŭa, ne filtru akvon aŭ vidpunkton, tiam vi ne devas zorgi - tio estas fiziologia funkcio de ĉi tiu organismo. Por ke la malagrabla sento de tuno pasu pli rapide, kiam la entrenadoras ŝanĝas la pozicion de la korpo, vi povas iri al la freŝa aero, aŭ viceversa, kuŝiĝi kaj forlasu laboron, malstreĉiĝi.
Trejnaj bataloj bezonas por la korpo, por ke la utero estu preta por la naskiĝprocezo, kaj la virino havis ideon pri la sentoj dum la naskiĝo de la infano. Al konstanta sento de streĉiĝo de la abdomeno estas konektitaj doloraj doloraj doloroj en la malalta dorso.
Moderna kuracistoj konsilas uzi ĉi tiujn momentojn por trejni spiradon dum laboro, ĉar falsaj trupoj helpas virinon kompreni, kio okazos al ŝi baldaŭ, kaj tial prepari por ĉi tiu procezo kiel eble plej bone. Ekzercado de spiraj ekzercoj estas integra parto de la preparo por akuŝo, post esti jam en la patrina korto, la patrino en infano ne perceptas la necesan informon kaj ne povas uzi ĝin sen antaŭaj studoj en trankvila hejma medio.
Kiel rekoni trejnadon luktojn antaŭ naskiĝo?
Falsaj bataloj daŭras ĝis la naskiĝo, sed je 37-38 semajnoj povas kreski en la plej aŭtentajn naskiĝojn . Ĉiu graveda virino sur la sojlo de akuŝo timas manki la komencon de la procezo. Ĉi tio okazas tre malofte, esence, virino ĉe unu punkto rimarkas per enprofundiĝado en la koron - tio estas, ĝi komencis!
Ne trejnaj bataloj estas nekompareblaj kun bataloj dum laboro. Fakte, krom, rekte uteraj kuntiriĝoj, ekzistas samtempe multaj aliaj videblaj kaj nevideblaj ŝanĝoj en la ina korpo. La stomako komencas roki sufiĉe regule kaj la intenseco de ĉi tiu streĉiĝo konstante kreskas.
Iom post iom aŭ kune kun kuntiriĝoj povas aperi doloroj kiel dum menstruo aŭ stomako renversita, kiu ankaŭ ofte okazas komence de akuŝo. Iu havas larmon en la malalta abdomeno aŭ malsaĝa doloro en la malalta dorso. Ĉiu virino priskribas ĉi tiujn sentojn laŭ sia propra maniero. Nur unu - iam estis doloro, tiam la cerviko malfermiĝas kaj apenaŭ sufiĉos, alia malgranda miraklo aperos, por kiu vi povas toleri ĉiujn.