En infanaĝo, lakto estas esenca. Kaj en la plenkreskulo - kun lakto asociita kun taŭga nutrado, saturado de la korpo kun naturaj nutraĵoj. Lakto estas ebria nur ĉar ĝi estas kiel ĝi. Jam estas kutimo. Kiel utila ĝi estas, ni provu kalkuli ĝin.
Komponado de lakto
Pri ĉu ĝi utilas por trinki lakton, vi povas juĝi per komponado de la produkto. Lakto enhavas:
- solveblaj proteinoj (grava konstrua materialo por ĉeloj, ŝtofoj);
- aminoácidos (ĉi tio estas ekvilibra komponaĵo de mikrolektoj);
- liso (en pli granda kvanto ol pano kaj cerealoj);
- substancoj kiuj neŭtrigas malutilajn bakteriojn en la korpo (ne vane lakto estas donitaj pro malutilo);
- Lactoglobulins (alia grupo de aminoácidos kies valoro estas en antibióticos kaj la formado de antikorpoj);
- Vitamininoj (inter ili retinol, piridoxino);
- hormonoj kaj imunaj korpoj (ekz., aglutininoj kaj antitoxinoj).
Malgraŭ granda kvanto da utilaj propraĵoj de la produkto, por multaj restas akra demando - ĉu por preni lakton aŭ ne. Kial tia demando ŝprucas?
La fakto estas, ke lakto enhavas enzimojn, kiuj ne ĉiam estas sorbitaj de la korpo. La homa gastrointestinal vojo eble mankas la enzimo lactasa, kiu devus rompi laktonzon. Sekve la individua intolerancia de lakto. Kiel rezulto de la fakto, ke laktozo ne estas klara, la medio por bakterioj patógenas evoluas en la korpo. Pro ĉi tio, estas ĉiuj specoj de malordoj en la stomako kaj intestoj. Vere, kaj ĉi tie ne ĉio estas tiel malbona. Tiaj homoj ne rekomendas uzi lakton, sed vi povas trinki kefiron. Laktozo en kefir feĉo preskaŭ ne estas palpebla. Lin sama aplikas al aliaj tipoj de produktoj de lakto fermentita. Ili subtenas nur utila microflora. Fabrikantoj de tutmondaj zorgoj, sciante pri ĉi tiu problemo, komencis pli atenti la teknologion de lakto-filtrado. En ĉi tiu kazo, la produkto ne perdas siajn utilajn proprietojn.
Kiam estas lakto aparte utila?
Pri ĉu lakto estas utila, vi povas juĝi per la receptoj uzataj por konservi sanon. Multaj el ili estas konataj ekde infanaĝo.
Lakto por malvarmoj estas la unua rimedo kontraŭ la malsano. Viraj infektoj povas esti venkitaj per produkto riĉa en proteino, en ĉi tiu kazo helpas la lakton-proteinon. Por batali malvarme, vi bezonas la immunoglobulinojn, kiuj estas en la produkto.
Lakto povas venki kapdoloron kaj sendormecon . Oni scias, kiel bone, trinki nokte. Ĝi havas efekton sedante, aminoácidos havas bonan efikon sur la nervoza sistemo. Tiuj, kiuj estas turmentitaj per migraĵoj, rekomendas preni produkton bazitan sur lakto. Estas facile prepari. Vi devas boli glason da lakto, kaj movu en ĝi krudan ovon. Post malvarmigo, la rezultanta miksaĵo estas prenita kiel terapia koktelo.
Parolante pri kio povas esti utila por la lakto por viroj, ĝi valoras rimarki, ke reprezentantoj de la pli forta sekso kun aĝo, suferas pro premo. Sekve, hipertensaj pacientoj ne havas kialon por rifuzi lakton. Por ili, ĝi fariĝos bona diurético, krome lakto vere helpas redukti la premon.
Pri tio, ĝi estas utila lakto aŭ ĝi estas malutila, jam estas multe rakontita de kuracistoj kaj dietikistoj. La uzo de sana produkto efikas vian bonstaton, vian humuron . Post ĉio, ĉi tiu trinkaĵo enhavas nekredeblan kvanton da gravaj eroj por homa sano. Sen dubo, lakto estas unu el la plej utilaj kaj delikataj manĝaĵoj.