La konata fakto, ke por liberigi ekstrajn funtojn kaj pli senti 100%, necesas, ke la ĉiutaga dieto inkluzivas utilajn manĝaĵojn. Sed multaj virinoj klopodas savi ilin kaj atingi pli malmultekostan, sed ne tute senhelpan. Estas multaj kialoj, kiuj bezonas la uzadon de tiaj produktoj por la ina korpo.
- En utilaj produktoj enhavas substancojn, kiuj rekte efikas la figuron kaj produktadon de hormonoj, ekzemple, deshidroepiandrosterona. Ĝi plibonigas la metabolaran indicon, kaj ankaŭ plibonigas ĉelon-dividon. Danke al ĉi tiu hormono pliigas la tono de la tuta korpo. Ĝi troviĝas en olivoj, fiŝoj kaj aguacate.
- Alia hormono necesa por la ina korpo estas melatonino. Ĝi rekte influas la humuron, ĝi ankaŭ nomiĝas "hormono de feliĉo". Li ankaŭ efikas la sanan dormon necesa por ĉiu persono. Oni Devas manĝi manĝaĵon, kiu enhavas utilajn karbonhidratojn, ekzemple: bananoj, pastoj kaj terpomoj en kombinaĵo kun freŝaj legomoj. Se vi kutime manĝas ĉi tiun manieron, tiam la animo kaj bonstato ĉiam estos supre.
- Por rigardi junan kaj belan, necesas manĝi nutraĵojn, kiuj influas la produktadon de kreskanta hormono - kreskanta hormono. Ĉi tiu hormono kondukas la korpon en tonon, kio signifas, ke ĝi havos forton por batali troan pezon. Manĝi fiŝon, viandon, nuksojn kaj lakton, ĉar ili enhavas substancojn, kiuj kontribuas al la produktado de ĉi tiu hormono.
- Propra nutrado estas necesa por subteni la haŭton en bona stato, malhelpas la aspekton de cellulito aŭ batalo kun ekzistanta.
- Iuj produktoj inkluzivas substancojn, kiuj havas rejuvenigan agenton, kiu estas tre grava por ĉiu virino. Ekzemple, grasaj acidaj Omega-3, kiuj troviĝas en iuj specoj de fiŝoj, ekzemple en salmo. Krome, ĉi tiuj substancoj helpas malhelpi la formadon de kancero-ĉeloj.
- Alia hormono necesa por la homa korpo estas testosterona. Ĝi estas produktita en la korpo, se vi uzas, ekzemple, ŝafido, ĉar ĝi enhavas zinkon kaj manganon, kiu aktivigas la hormonon. Alia maniero por akiri la korpon por aktive disvolvi ĉi tiun hormonon estas fari sportojn, dancojn, ktp.
- Gravas, ke la ina korpo produktas seksan hormonon - estrgenon , kiu estas necesa por sano kaj reprodukta funkcio. Necesaj produktoj por ĉi tio: rubobero, nigra pipro, sojfabo kaj supro.
- Manĝaĵo estas necesa por bona stato de haroj kaj najloj, por ke ili ne malfruiĝu, ne rompu, ktp. Se vi volas aspekti alloga, tiam taŭga nutrado estas kondiĉo por tio.
- Se vi interesiĝas pri sportoj, certe konsumu la proteinojn necesajn por restarigi vian muskolajn ŝtofojn post trejnado. Kaj por pezo perdo de proteino manĝaĵo estas tre utila.
- Propra nutrado estas necesa por la purigo de la korpo. Iuj produktoj forigas toksinojn kaj aliajn malplenajn produktojn de la korpo. Ĉio ĉi havas bonan efikon sur peza perdo kaj subtenado de la formo en la estonteco.
Ni esperas, ke ĉi tiuj kialoj sufiĉas por ne savi en utilaj produktoj en la estonteco, ĉar danke al racia kaj ekvilibrigita nutrado vi povas esti sana, maldika kaj alloga.