Ajlo, kune kun cepoj, estas unu el la plej ofte konsumitaj legomaj kultivaĵoj. En ĉi tiu kazo, kiel ajlo sur ĉiuj kontinentoj, tiel ke vi povas ĝui ĝian espriman guston en iu ajn parto de la mondo. Ĝenerale, ajloj estas uzataj por manĝaĵo, sed dum la planto estas juna, ĝi povas esti uzata por kuiri tute: ne nur la kolumno, sed ankaŭ la sagojn. Verda ajlo povas alporti la korpon tiel profiton kaj malutilan, do aldonu ĝin al via dieto zorgeme, sen superaj raciaj kvantoj.
Kio utilas por verda ajlo?
Fakte, la utilaj propraĵoj de juna verda ajlo por la korpo estas vere valoraj. Lia vitamino-mineralo-komponado estas sufiĉe riĉa kaj ĝi pruvas eĉ ke la uzo de juna ajlo multe pli utilas ol manĝado de verdaj cepoj. Kompreneble, ĝia ĉefa avantaĝo estas antisepsaj kaj bactericidaj proprietoj, kiuj faras ajlo nemalhavebla helpanto en la batalo kontraŭ malvarmoj, fluo, vermoj kaj aliaj mikroboj kaj virusoj. Se vi inkluzivas juna ajlo en via ĉiutaga dieto , ĝi plibonigos la digestajn kaj spirajn sistemojn. Krome, verda ajlo ankaŭ profitigos diabetan pacienton, ĉar ĝi malpliigas sangan sukeron, kiu ankaŭ estas bonega antaŭzorgo de la malsano. La scienco pruvas, ke ĉi tiu legomo estas preventa mezuro kontraŭ kancero.
Varmaj verdaj ajloj povas alporti homojn suferante gastritis, gastroduodenitis, ulcerojn kaj aliajn malsanojn de la gastrointestinalo. Ankaŭ, ajlo estas sufiĉe forta alergeno, do ĉiuj homoj suferantaj de alergioj devus esti traktataj kun singardeco. Ne inkluzivi ĉi tiun legomon en la dieto kaj mamnutrinaj patrinoj.