Mako amelo - produkto akirita de maraj kernoj, havas láŭgajn blankajn per flava kverko kaj karakteriza odoro. Ĉi tiu produkto solvas bone en malvarmaj kaj varmaj akvoj, kaj danke al la posedaĵo de maizo por ŝvelaĵo, ĝi estas vaste uzata en preparado de manĝaĵo, hejma kaj fabrikita ĉe fabriko, kiel dika.
Ĵus, adherentes de sana dieto agitas forlasi produktojn de amelo. Tamen, por juĝi la profitojn kaj damaĝojn de maizo, oni devas kompreni ĝiajn posedaĵojn, same kiel indikojn kaj kontraŭindikatojn por uzo.
La Profitoj de Maizo Amarko
Amelo, farita el maraj semoj, havas bonan vitaminon kaj mineran komponadon, pro tio ĝi pozitive influas la nervan sistemon kaj mensan agadon, kaj ĉi tio estas grava, donita la rapidan rapidon de la moderna vivo.
Tamen, ĝi havas pli altan kalikan valoron, komparebla al terpomoj, ĉirkaŭ 343 kcal. / 100 g de produkto kaj enhavas ĉefe karbonhidratojn. Ĝi estas la karbonhidratoj enhavitaj en maŝinaro, kiuj multe evitas uzi ĝin. Kaj vane, ĉar ĝi konsistas el kompleksaj karbonhidratoj, kiuj havas nenion pri malutilaj monosakaridoj.
Amelo de maizo estas montrita al homoj, kiuj suferas diabeton, ĉar ĝi kapablas kontroli la sangan sukeron. Ankaŭ en la manĝaĵo de infanoj, ĝi ne faras senĉese, ĉar ĝi ne enhavas gluten, kiun iuj infanoj havas alergiojn aŭ intolerancojn.
Kun hipertensio kaj cardiovaskulaj malordoj, amelo kontribuas al plibonigo de vascula statuso. Minerala kunmetaĵo de maizo de maizo pozitive influas la imunan sistemon kaj eĉ malpliigas kolesterolon, kaj ankaŭ havas prononcitan fordonan efikon.
Malmoleco al maizo
Krom individuaj intolerancia kaj alergioj al greno, oni ne devas preni amelon por homoj kun tendenco formi sangajn klonojn, digestivajn problemojn, acidezojn kaj obesidad .
Precipe atentu la originon de la produkto. Pro tio ke traktinte ĝin kun pesticidoj kaj multaj mineralaj fekundantoj, la uzo de maizo de amelo
Angulo kun glitigaĵo
Malgraŭ la fakto, ke amelo estas altkalara produkto, vi ankoraŭ povas perdi pezon kun ĝi. Gravas nur por memori la senton de la mezuro kaj ne superi la rekomendajn normojn por la enhavo de karbonhidratoj en la dieto. Krome, la populara dieka dieto konsilas tiujn, kiuj perdas pezon por aktive uzi maŝinon por kuiri kazojn.
Ĝi ankaŭ valoras la domaĝon studi atente la komponado de la produktoj uzitaj, pro tio ke ili trovas multajn stangojn en multaj de ili, de dulces ĝis semi-finitaj produktoj kaj kolbasoj.