La estona dieto ne diferencas kun ia speciala originaleco kaj ne postulas la preparadon de kompleksaj pladoj aŭ la akiraĵo de maloftaj produktoj. Ĉi tio kompreneble raportas al la profitoj de dieto. Sed la malmultaj de la estona dieto estis konstanta sento de malsato kaj peza toleremo.
La estona dieto estas tre malmola mono-dieto, sed pozitivaj recenzoj de ĉi tiu dieto indikas sian altan efikecon. Ĉiutage dum ses tagoj nur unu produkto povas esti konsumita: en la unua tago nur ovoj, en la dua tago - domaĝa fromaĝo, en la tria-kokido-fileo, ktp.
Menuo de la estona dieto
1 tago
Dum la tuta tago vi povas manĝi nur 7 kuiritajn ovojn.
2 tagon
Dum la dua tago de la dieto, vi devas manĝi 0.6 kg da graso-domaĝa fromaĝo.
3 tagon
La trian tagon vi devas skribi nur bolitan kokitan fileton (ĉirkaŭ 750 g).
4 tagon
En la kvara tago vi bezonos etendi 300 gramojn da rizo kuirita per akvo.
5 tagon
La menuo de la kvina tago de la estona dieto konsistas el 6 meza terpomo (ili devas esti kuiritaj kaj manĝataj sen aldoni salo).
6a tago
La sesa tago de la dieto estas tute pomo. Vi povas manĝi pomojn en senlimaj kvantoj.