En antikvaj tempoj, la loĝantoj de la malnova Malajzia insularo kreskis kaj ĉiutage kutimis manĝi mirindan frukton - bananon, estimis ĝin por ĝiaj kuracaj kvalitoj kaj mirinda gusto. Hodiaŭ, ĉi tiu frukto jam ne konsideras ekzotan delikatecon, ĝi povas esti aĉetata en preskaŭ ajna butiko, sed eĉ hodiaŭ la frukto estas fama pro siaj unikaj utilaj propraĵoj kaj riĉa komponado.
Kio vitaminoj estas en banano?
Eĉ antaŭ kelkaj jaroj, scienculoj rakontis pri kio vitaminoj estas enhavitaj en bananoj. Jen la plej bazaj kaj esencaj substancoj, per kiuj ĉi tiu frukto pleniĝas:
- Vitamino C , danke al kiu la banano kapablas fortigi la imunan sistemon, protekti la korpon de viraj malsanoj.
- Vitamino E , kiu estas sufiĉe disponebla en banano, estas bonega helpanto por subteni la funkciojn de la hepato kaj respondecas pri la facila asimilado de proteinoj kaj grasoj.
- B grupaj vitaminoj, kiuj abundas en banana helpo restarigi normalan dormon, signife plibonigas la kondiĉon de la haŭto kaj haro. Estas danke al ĉi tiuj substancoj, ke kuracistoj konsilas uzi bananon por virinoj dum kritikaj tagoj, ĉar ĝi povas malpezigi doloron kaj redukti sangadon. Vitamino B6 pliigas la hemoglobinan enhavon kaj plibonigas la produktadon de serotonina, hormono de bona animo kaj plezuro.
- Kalio La elemento restarigas la taŭgan funkciadon de la hepato, subtenas la korpon muskolon en normala stato, plifortigas la ostojn kaj dentoj.
- Trifano . Parolante pri kio vitaminoj enhavas bananon, vi simple ne povas diri pri ĉi tiu substanco. Trifano kontrolas cerbon-funkcion kaj rekte efikas la homan psikon.
Oni povas listigi ĉiujn resanigajn proprietojn de ĉi tiu frukto nedifinite kaj paroli pri kio vitaminoj estas en banano, sed sufiĉas nur diri, ke ĉi tiu miriga frukto estas utila kaj bongusta.