Akvomelono estas la plej granda biero kiu ekzistas en naturo. Kombinante la plej gravaj vitaminoj, mineraloj kaj aminoácidos, akvomelono havas signifan profiton al homa sano. Ĉi tiu biero purigas la korpon de toksinoj, malutilaj saloj, toksinoj, restarigas metabolon, estas bonega diuretiko, purigas la renojn, forprenante de ili sablon kaj malgrandajn ŝtonojn. Kaj, kompreneble, multaj amantoj de ĉi tiu supera delicadeco interesiĝas pri ĉu vi povas rekuperi de akvomelono.
Komponado kaj kaloria enhavo
Ĉi tiu dolĉa bero estas produkto de malalta kalorio, 90% de akvo. En 100 gramoj da pulpo da akvomelono nur 37 kcal, ĝi povas rompi grasojn, establi metabolajn procezojn, purigi la korpon de toksinoj, pezaj metaloj kaj saloj, do ĉi tiu frukto estas ideala por manĝi kun dieto.
Kun tia malalta kalorio, akvomelono altigas tutan "bukedon" de bazaj nutraĵoj:
- Vitaminoj A, C, E, PP, grupo B;
- mikrolektoj;
- organikaj acidoj;
- amelo;
- pektino;
- fibro;
- karoteno;
- manĝaĵoj fibroj;
- naturaj sukeroj.
En 100 g da akvomelono:
- proteinoj - 0,7 g;
- grasoj - 0,2 g;
- karbonhidratoj - 10.9 g.
Manĝante ĉi tiuj beroj plibonigas sangan komponadon kaj vascularon, helpas kun la traktado de gastritis, stomakaj ulceroj, guto, atherosclerosis, anemio, reŭmatismo, obesidad , diversaj malsanoj de la hepato, renoj kaj koro. Uzante akvomelon en via dieto, vi ankaŭ reduktas kolesterolon kaj fortigas vian okulon.
Ĉu ili pliboniĝas de akvomelono?
Akvomelono ĉefe konsistas el akvo, do ĝi ne kontribuas al la amasiĝo kaj deposigo de graso, kaj povas nur konduki al la aspekto de edemo kaj superrabundance de fluidaĵo en la korpo. Tamen, vi povas rekuperi de akvomelono se:
- Snack ĉi tiu suka traktado kun pano aŭ dolĉaj ruloj. Multaj kiel ĉi tiu kombinaĵo, sed en ĉi tiu kazo, la gajno en pezo estas garantiita, kaj ne el akvomelono, sed el faruno-produktoj, kiuj, kiel ĉiuj scias, estas tre kalikaj. Por iu, la korpobuilders gajnas kaj ili subtenas lian pezon, uzante nur akvomelono en snack kun pano aŭ alia produkto de faruno.
- Ne manĝu berojn per pikloj. Multaj gourmets amas akvomelon, akvumitan per salo, sed tio povas konduki al la formado de forta edemo, kiu povas rezultigi troan pezon.
- Succumb al la sento de malsato. Post kiam vi regalis ĉi tiun enorman beron, vi povas superi la senton de malsato, do vi devas provi malhelpi vin de troa konsumado de manĝo.
- Estas akvomelono en senlimaj kvantoj. Ŝajnas, ke ĉi tiu frukto enhavas preskaŭ la saman akvon, kiel do vi povas resaniĝi de ĉi tio? Sur 100 gramoj - 37 kalorioj, principe malgranda figuro, sed averaĝe la akvomelono pesas 5-6 kilogramojn kaj manĝi ĉi tiun beron en unu truko ne estas tiel malfacila, kaj ĉi tio estas preskaŭ ĉiutaga kalorio . Krom ĉi tiu feto, ni ankaŭ manĝas aliajn manĝaĵojn por tago, kio signifas, ke ni superas la permesindan kalorian ingestaĵon, el kiu ekstraj kilogramoj estas prenitaj.
Jen kiel ili pliboniĝas de akvomelono, kaj tio
- Provu manĝi akvomelon inter la ĉefaj manĝoj, ĉar se vi ne miksos ĝin per aliaj manĝaĵoj, ĝi estas pli bone sorbita de nia korpo kaj alportas nur unu profiton.
- Ordigi dieton surbaze de ĉi tiu biero. Kiu de konsumado de akvo-melono ankaŭ estis videbla rezulto, necesas uzi ĝin en malŝarĝaj tagoj kaj mono-dieto. Akvomelono estas bonega diuretiko, helpas purigi la korpon de toksinoj, kaj ĉi tio, kiel oni scias, kondukas al rapida pezo.