Hodiaŭ malfacile imagas virinulinon, kiu neniam en sia vivo estis dieta. Ĝis nun ekzistas granda vario da dietoj, kiuj estas tre popularaj kun modernaj virinoj. Unu el la plej popularaj ingrediencoj, pli ofte uzita en nutra nutrado, estas kefir.
La ĉefa avantaĝo de uzi kefir por peza perdo estas la ebleco uzi ĝin en la dieto de malsamaj manieroj, ekzemple, trinkante kefir por pezo perdo nokte aŭ matene sur malplena stomako, kaj ankaŭ inkluzivi ĝin en diversaj manĝaj pladoj.
Utilaj propraĵoj de jogurto
Oni scias, ke kefir havas la kapablon influi favore la komponadon de la microflora de niaj intestoj, relajante kaj trankvilaj proprietoj, kiuj sufiĉe ĝenas en la ĝenerala kondiĉo, se vi konsumas ke noktas, ĉar la homa korpo povas percepti utilajn substancojn el la nutraĵoj.
Kefir ne malfortigas malantaŭ la resto de dolĉaj produktoj kaj ĝiaj kuracaj propraĵoj. Ĝi tre bone helpas kun dormaj malordoj , kronika laceco kaj malfunkcioj de la nervoza sistemo. La komponado de kefiro inkluzivas aminoácidojn en sufiĉe facile digestebla formo, kiu estas konvena por ĝia uzo de infanoj kaj maljunuloj.
Kefir kun pomoj
Por tiuj, kiuj volas perdi pezon, ekzistas varianto manĝi kefir per pomo. La daŭro de tia dieto estas naŭ tagoj kaj ĝi distingiĝas per ĝia severeco, sed ĝi devas esti traktita kun ĉiu singardo.
La unua, dua kaj tria tago trinki senkapitan jogurton - unu kaj duonon-litrojn tage.
La kvara, kvina kaj sesa - unu kaj duono kilogramoj da dolĉaj pomoj tage.
La sepa, oka kaj, fina, naŭa tago - denove senkulpa jogurto.
Pro tio ke tia dieto povas esti malfacila por la korpo, ĝi ne devas esti komencita abrupte. Por prepari, semajnon antaŭ la komenco de la dieto-korafero devas manĝi en modereco, aliflanke, la korpo povas sperti ŝokon kaj esprimi ĝin en senso de forta malforteco.
Kefir kun branĉo
Kefiro per branĉo por peza perdo estas tre utila kaj permesas rapide rapide perdi pezon.
Multaj homoj scias, ke por vespero, produktoj de lakto de lakto estas bonega, ĉar ili rimarkinde forigas ajnan malkomforton en la intestoj kaj favore influas la malstreĉiĝon de la tuta organismo. Danke al ĉi tiu dieto pro peza perdo kun la uzo de kefir por vespermanĝo, tre efika kaj sekura por sano.