Certe, ĉiu virino, sen escepte, sonĝas de bela kaj alloga figuro, kaj ofte irante al sia sonĝo, longe provas sidi sur dietoj kaj kalkuli ĉiujn al la lasta kalorio.
Hodiaŭ, la juna sekso, lernis perdi kilogramojn por la plej mallonga tempo, kun la helpo de dieto kiu provizas malpli 1 kg tage. Konsentu, ĉi tiu "helpo de kriz-okazo" ĉiam, laŭ la vojo, se vi bezonos rapide en vian preferatan veston aŭ jeans! En ĉi tiu artikolo, vi lernos kiel forigi nedeziratajn funtojn kaj transformu vian korpon en 24 horoj. Kio estas 1 kg de dieta dieto?
Ĉi tiu dieto povas esti sekure vokita strikta, ĝi ne permesas ajnan devion de la reguloj manĝi. La dieto de la sistemo estas desegnita por ke la korpo ricevas ekvilibrigitan kvanton da nutrajxoj, kaj se ĉi tiu ekvilibro estas seksperfortita, la rezulto verŝajne ne renkontos viajn atendojn. Tamen, pli ĝi estas, ke vi povas forĵeti 1 kg tage, kiam necese, en ajna momento, ne kalkulante kiom da tagoj lasis "malsovaĝigi".
Dieto "1 kg tage" nuligas la uzon de sukero kaj salo en kuirejo. Ĉar salo malhelpas la ekskrecion de likvaĵo de la korpo, kaj sukero estas ideala fonto de simplaj karbonhidratoj, kiuj estas bone sorbitaj kaj, kiel regulo, ne havas tempon por elspezi, rezultigante la formadon de grasaj ĉeloj.
Al vi sukcesis perdi 1 kg de troa pezo tage, provu aliĝi al la reĝimo, kiu proponas dieton. Kaj se vi estas for de la diagramo, vi nur devas limigi vin al du horoj inter manĝoj.
Provu trinki glason da ankoraŭ akvo dum bakado, ĝi malhelpas malhidratigon kaj helpas subteni la nivelon de akvo kaj saloj, kaj ankaŭ forigi diversajn toksinojn kaj malŝparojn de la korpo.
Eĉ se vi aliĝis al la dieto "1 kg tage" dum 2-3 tagoj, vi devas forlasi ĝin zorge kaj iom post iom, nature ne atakante ĉiujn produktojn samtempe. Iu nova kaj bongusta devus esti montrita iom post iom, reduktante la kvanton da akvo al 2 litroj tage. Kaj plej grave, nutrististoj ne konsilas uzi ĉi tiun metodon de rapida pezo per malsana patrino kaj tiuj, kiuj ne havas ĉion kun la sistemo digestivo.
La menuo de la dieto "1 kg tage"
Komencu vian tagon laŭ la sekva maniero:
- 7 horoj (matenmanĝo): nur verda teo 1 taso. Ĉi tie teo agas kiel antioksidanto, kontribuante al forigo de substancoj nenecesaj al la korpo;
- 9 horoj: kokido-ovo - 1, kreas senton de satieco, kaj la luteino kaj biotino enhavita en ĝi disigas la grasajn ĉelojn;
- 11 horoj (dua matenmanĝo): vaporŝipaj aŭ trempitaj sekvoj - 1 tbsp. l. Ĝi donas la korpon mineralojn, vitaminojn , glukozon, kiu malpezigas la personon de la malkresko de forto;
- 13 horoj (tagmanĝo): vi povas manĝi boligitan karnan karnon, prefere vekojn aŭ kokidojn - 100 gramojn. Ĉi tio saturos la korpon kun la necesa parto de proteino;
- 15 horoj: estas pli bone trinki 1 glason da tomato-suko, ĉi tio helpos al normaligi la laboron de la digesta vojo,
plibonigi sangan trafikon kaj rapidigi la metabolon. - 17 horoj (vespermanĝo): 1 boligita ovo, ĝi forigos la senton de malsato;
- 19 horoj: vi povas pagi 1 pomon, kiu donos la korpon pektinon, ĝi bone helpas batali la disiĝon de subcutanea graso;
- 21 horoj: trinku 1 vitro da lakto aŭ io de aliaj saŭtaj produktoj, por plibonigi la digestadon. Se vi decidas trinki kefir, tiam vi devas elekti skim aŭ unu-procento kaj uzi ĝin malrapide en kulero.
Observante tian dieton dum kelkaj tagoj, aŭ eĉ unu, certiĝu, ke vi provizos malpli ol 1 kg tage.