Estas multaj nutraj teknikoj, kiuj uzas por pezo perdo, rapida reakiro kaj por korpa purigado. Por plibonigi kaj prepari por operacioj aŭ diagnozoj, senpaga dieto estas ideala, kiu havas siajn proprajn regulojn kaj karakterizaĵojn.
Slag-libera dieto - priskribo
La prezentita tekniko rilatas al terapia nutrado, kies tasko estas tute purigi la digestan vojon kaj la tutan korpon. Ĝi okazas en mallonga tempo. Ĝi valoras la domaĝon ekscii, kian efikon de la senpaga dieto valoras atendi:
- Plibonigas ĝeneralan bonstaton per helpo senti lumon. Post tia dieto, la laboranta kapablo de la cerbo pliiĝas.
- Vi povas perdi pezon kaj forigi puffiness pro troa akvo.
- El la korpo, sakoj, saloj, toksinoj kaj aliaj venenaj substancoj estas liberigitaj.
- Estas pozitivaj ŝanĝoj en la kondiĉo de la haŭto, haro kaj ungoj.
Post la fino de la senpaga dieto, gravas foriri el ĝi, alie vi povas fari malbonon al via sano. Gravas enkonduki laŭgrade 1-2 novajn produktojn en vian menuon, kaj fari ĝin ne pli ofte 1-2 fojojn semajnon. Oni rekomendas daŭrigi manĝi kelkajn manĝaĵojn, trinki multe da akvo kaj ne miksi proteinon kaj karbonhidratojn en unu plado. La plej bona solvo estas ŝanĝi al taŭga nutrado , rezignante oleajn, dolĉajn, saletajn kaj aliajn malutilajn manĝaĵojn.
Slag-libera dieto antaŭ colonoscopio
Antaŭ realigi optikan ekzamenon de la kolono, kuracistoj rekomendas, ke vi sidas sur dieto. La celo de manĝaj limigoj estas prepari la inteston por esplorado por plibonigi la rezultojn de la diagnozo kaj akiri pli realisman bildon. Gravas scii, ĉu vi observas liberan dieton antaŭ la colonoscopio, kion vi povas manĝi. Dum 3-4 tagoj oni devas ekskludi tute de la menuo freŝa frukto kaj legomoj, kaj ankaŭ viandon. Estas plej bone manĝi maldikaj buljotoj kaj budoj kuireblaj sur la akvo ĉi tage, kaj trinkas mineralan akvon kaj teon. Antaŭ vespero antaŭ la proceduro, oni rekomendas tute ĉesi manĝi.
Slag-libera dieto antaŭ irrigoscopio
X-radio povas esti farita nur kun kompleta purigado de la intesto. En ĉi tiu kazo, la rezultoj de senpaga dieto, kiu inkluzivas la inkludon de manao kaj rizo-kuko, dietaj varioj de viando en boligita formo, malpezaj buljotoj kaj dolĉaj produktoj, ovoj, kompoto kaj teo. Eniri tian dieton estas 48 horoj antaŭ la proceduro, kaj se estas constipacio, tiam dum 96 horoj. Vespere antaŭ la irrigoskopo, oni rajtas manĝi manĝaĵon nur per likva formo.
Slag-libera dieto antaŭ ultrasono de la abdomina kavo
Por la plej preciza rezulto de ultrasono, oni rekomendas rezisti dieton, kies ĉefa celo estas redukti gasaĵon en la intesto. La lastan fojon vi povas manĝi ne pli frue ol 6-8 horojn antaŭ ultrasono. Eviti uzante la sekvajn manĝaĵojn: freŝaj legomoj kaj fruktoj, faruno, graso, legomoj, dolĉaĵoj kaj laktaĵoj, ĉar ili provokas troa gaso-formadon. Ĝi restas por ekscii, kio inkluzivas la liberacian dieton, do rekomendas kelkajn tagojn manĝi karnan karnon, fiŝon kaj fromaĝon, bolitajn ovojn kaj cerealojn.
Slag-libera dieto antaŭ operacio
Antaŭ kirurgio, la paciento kondukas purigon de la stomako kaj intestoj. Senpaga dieto daŭras semajnon, por ke vi povas minimize la riskon de komplikaĵoj kaj la apero de vomado kaj aliaj malagrablaj simptomoj pro anestezo. Dum 12 horoj antaŭ la kirurgio, vi devas ĉesi manĝi, kaj en la unua duono de la tago vi povas apogi karnojn, kuiritajn legomojn, bananojn kaj broĉon el blanka rizo. Rekomendita kaj senpaga dieto post kirurgio, kiu gravas por rapida reakiro de la korpo.
Slag-libera dieto - menuo
Por ĉi tiu metodo de nutrado, vi devas elekti malaltajn kaloriojn, facile digestitajn kaj sorbitajn de la korpo. Gravas scii, sidanta sur senpaga dieto, kion vi povas manĝi, kaj kio estas la reguloj:
- Gravas ŝanĝi al dividita manĝo , tio estas, dum la tago por manĝi en malgrandaj partoj kaj ofte. La pezo de unu servado devas esti ĉirkaŭ 300 g.
- La dieta senpaga dieto daŭras 3-7 tagojn.
- Pliigi la kvanton da akvo konsumita, do tage vi devas trinki almenaŭ 1.5 litrojn. Antaŭ ĉiu manĝo, certe certe trinki 1 tbsp. akvo.
- Senpaga dieto, kies receptoj devas esti simplaj kaj malgrandaj komponantoj, ĉar bona rezulto malpermesas miksi malsamajn specojn de produktoj, ekzemple karno kaj cerealoj.
- Kun la permeso de la kuracisto plenigi la mankon de graso, ĉiutage ĝi valoras aldoni kuleron da vegetala oleo en telero.
- Permesitaj produktoj devas esti kuiritaj por paro aŭ boleo, sed frio estas strikte malpermesita.
Produktoj por senpaga dieto
Gravas scii, kio povas kaj devas esti konsumita por purigi la korpon. Receptoj por senpaga dieto devus inkluzivi nur tiajn produktojn:
- cerealoj : rizo, ruĝa trinkaĵo, ŝuoj de tritiko kaj lentoj;
- fruktoj : pomoj, persikoj, ananasoj kaj oranĝoj;
- legomoj : brasiko, kukumoj, tomatoj, cepoj, betoj kaj karotoj;
- karno kaj fiŝo : kokido, kuniklo, vualo, blanka fiŝo, hake kaj pikepo;
- Trinkaĵoj : Verda teo, Kompotoj, Mamo kaj ĵus elpremitaj sukoj.
Slag-senpaga dieto - menuo dum 3 tagoj
Se vi konsideras ĉiujn regulojn kaj scias la liston de permesitaj produktoj, tiam vi povas pensi pri la menuo mem. Por kompreni, kio estas kun malalta graso, konsideras proksiman menuon dum tri tagoj:
- Tago numero 1 . Matene oni povas permesi parton de laktuko el brasiko kaj betoj, kaj posttagmeze - vegetala supo kaj boligita bruna rizo kun ĝemalo. La vespermanĝa menuo inkluzivas vaporigitajn fiŝojn kaj salatajn foliojn.
- Tago numero 2 . Por matenmanĝo vi povas havi souffle de domaĝa fromaĝo kaj malvarma verda teo. Por tagmanĝo, kuiri 150 g da boligita vealo kaj freŝa suko. Vespere manĝi laktinon kaj pomon.
- Tago numero 3 . Matene vi povas havi bananon kaj trinki akvon, kaj por la dua matenmanĝo - pomo. La tagmanĝo inkludas du bananojn kaj vespermanĝon - 400 g da beroj.
Slag-libera dieto - Kontraŭindikiĝoj
Estas multaj malavantaĝoj al ĉi tiu metodo de strikta nutrado, kiu ne povas esti pretervidita. Multaj dum dieto sentas malforton kaj kapdoloron, ĉar la korpo estas submetita de karbonhidratoj. Priskribante la malavantaĝojn de senpaga dieto, valoras rimarki, ke dum ĝia observado necesos konstante suferi malsaton, ĉar la dieto estas malalta kalorio. Kuracistoj rimarkas, ke ĉi tiuj malavantaĝoj estas la normo, ĉar ili signas, ke la korpo estas purigado. Kontraindicacioj slag dieto estas:
- individua intoleranco de granda nombro da permesitaj produktoj;
- periodo de gravedeco kaj mambrutado;
- Postopera periodo kaj post grava malsano.