Perdi pezon estas ĉiam malfacile. Restriktoj pri nutrado vetoras multajn specojn da manĝaĵoj - grasaj, salaj, dolĉaj. Kaj, kiel regulo, malpermesas trinki alkoholon. Escepto estas la dieta dieto, kiu faras alkoholulon unu el ĝiaj ĉefaj komponantoj.
Kian vinon vi trinkas per dieto?
Ĉiuj dietoj donas klarajn rekomendojn, kiuj devas sekvi forĵeti eĉ kelkajn kilogramojn sen reago. De alkoholo ne perdiĝas pro la tempo perdi pezon:
- ĝi reduktas la volcia sojlo;
- ĝi malfortigas la korpon;
- fluido estas retenita en la korpo;
- Alkoholaj trinkaĵoj estas kalorioj.
Konsumante nur unu sipon de alkoholo povas igi ĉiujn antaŭajn atingojn en polvon. Malfacilaj kaj danĝeraj estas ambaŭ fortaj trinkaĵoj kaj biero, sed iuj praktikoj montras, ke blanka aŭ ruĝa vino ebriigas per dieto, do ĝi ne fariĝos malpli efika. La ĉefa afero estas observi la striktajn limigojn kaj dosierojn. Ruĝa vino por peza perdo - ideala elekto, sed vi povas uzi seka blanka. La kvalito de la trinkaĵo dependas tre. Anstataŭ malkara anstataŭanto, estas pli bone elekti famajn markojn: Isabella, Merlot, Cabernet, Burdeos.
Vina dieto por pezo perdo
Natura vinbero havas bonan efikon sur la korpo, se ili ne estas trouzitaj. Kaj ĉi tiu fakto estis konfirmita de multaj sciencistoj. Trinkaĵo rapidigas metabolajn procezojn en la korpo, helpas rompi grasojn. Ĝi konsistas el komponantoj kiuj forigas kolesterolon el la sango. Hodiaŭ, la dieto de vino estas populara, kvankam ĝi estas kontraŭindikata por homoj kun malsanoj de la gastrointestinal vojo kaj enkondukas seriozajn limigojn kaj rekomendojn:
- kompleta malakcepto de karbonhidrataj manĝaĵoj (sukero, ktp);
- rifuzo de salo;
- konsumo de almenaŭ 1.5 litroj da pura akvo ankoraŭ tago.
"Alkoholaj" dietoj - baldaŭ, estas desegnitaj por periodo de 2 ĝis 5 tagoj. La potenca reĝimo povas esti malsama. Vino ĉeestas en malsamaj volumoj, kaj ne necesas fari ĝin la ĉefa komponanto. Krom la aristokrata trinkaĵo en la dieto inkluzivas diversajn produktojn, kiuj kombinas vinon kaj konservas siajn posedaĵojn: legomojn, fruktojn, laktojn.
Vina dieto dum 5 tagoj
La franca nutristiisto Michel Montignac disvolvis dieton kun limigita aro de produktoj, en kiuj ruĝa seka vino por peza perdo. La dieto dum ĉiuj kvin tagoj aspektas tiel:
- Matenmanĝo : matura tomato kaj du malmolakolitaj ovoj, prefere koturno.
- Dua matenmanĝo : unu verda pomo aŭ kelkaj tutaj tritikaj panoj.
- Luno : malgranda kukumo kaj malalta grasa domaĝa fromaĝo (200 g).
- Vespermanĝo - nur glaso da vino.
Dieto - Vino kaj Fromaĝo
La plej populara produkto estas satelito de vino - malmola fromaĝo. Estas multaj proteinoj en ĝi, ĝi kontentigas malsaton dum longa tempo. Sekve, dieto por vino kaj fromaĝo, desegnita dum tri tagoj, povas ŝpari tri kilogramojn. Dieta menuo:
- Matenmanĝo : fromaĝo (120 g), tritika pano , 1 vitro da seka blanka aŭ ruĝa vino.
- Luno : fromaĝo (120 g), du tritika tostado, glaso da vino.
- Vespermanĝo : koincidas kun vespermanĝo.
Pro tio ke ĉi tio estas mono-dieto, la korpo povas manki nutraĵojn. Aliĝi al ĉi tiu dieto dum pli ol tri tagoj ne estas rekomendinda. Se vi ripetas la eksperimentojn kun vino, tiam post iom da tempo, kiam la fortoj restarigos. Multaj rusaj kaj fremdaj komercaj steloj provis la priskribitan dieton kaj kontentiĝis kun la rezulto.
Dieto - Vino kaj Ĉokolado
Sensitiva metodo perdi pezon estis sugestita de sciencistoj de Britio. Ĝi baziĝas sur du produktoj: vino kaj ĉokolado, promesplena plezuro, akuzo de pozitivaj emocioj (kiu donas malhelan ĉokoladon) kaj romantikan animon. La menuo por la tri tagoj estas la sama: 100 g da ĉokolado kaj 3 glasoj da alkoholo por tago. Vino kun dolĉa dieto estas pli bone elekti la guston de ĉokolado:
- Ne tartas "Cabernet Savignon" por nigra;
- lumo "Merlot" por dolĉa lakto.
Dieto - Vino kaj Pomoj
Ruĝa seka vino kun peza perdo ne povas esti malamiko, sed helpanto. La ĉefa afero estas elekti la ĝentilajn manĝaĵojn, per kiuj la trinkaĵo estos kompletigita. Vino kaj dieto estas kongruaj, kiam la bazo de nutrado estas la frukto. Ili povas esti malsamaj - bananoj, oranĝoj, piroj kaj melonoj, sed ofte kun vino-trinkaĵo ili konsumas pomojn: unu aŭ du per ricevo, kun glaso da ruĝa sekaĵo. Ĉi tiu dieto, kiel la antaŭaj, estas kalkulita dum 2-4 tagoj - pliigante la tempon estas malutila por sano.
Por solidigi la pozitivajn rezultojn, vi devas fini la procezon perdi pezon de la pezo: ne pli rapide akceli la ĉiutagan kalorion, malhelpu almenaŭ semajnon de grasaj manĝaĵoj, bazo de nutrado faru legomojn, cerealojn, sekajn fruktojn, fiŝojn. Vina dieto estas bona anstataŭaĵo por enuiga mono-dietoj, sed plejparte ĝi estas oportuna por ke ĝi povas aliĝi dum ferioj, sen malkonfesi vin pri la uzo de alkoholaj trinkaĵoj ĉe la tablo.