Pri la demando pri redukti sangan sukeron, multaj scienculoj argumentas dum jarcentoj. Fakte ekzistas kategorio de kuracistoj, kiuj konsideras, ke la nivelo de glukozo estas plej bone influita per proteino, malalta-karbita dieto. La alia grupo inkluzivas tiujn, kiuj kredas: estas danĝere rifuzi fruktojn kaj legomojn. Lin ĉefa estas observi moderecon en partoj de manĝaĵo kaj ne forgesu preni medikamentojn. Ni rigardu malsamajn manierojn por redukti sangan sukeron en via hejmo.
Kiel redukti sangan sukeron en la hejmo?
Kiel regulo, la nivelo de glukozo pliiĝas en tiaj kategorioj de homoj:
- pacientoj kun tipo 1 aŭ 2 diabeto mellitus ;
- Homoj kun antaŭ-diabeto;
- Homoj kun pliigita funkcio de la tiroidea glando kaj suprarrenaj glandoj;
- pacientoj kun anormalidades en la pankreato kaj pituitaria glando;
- Homoj inklinaj al konstanta superpremado.
Se sukero ne malaltiĝos, la problemoj de sano por ĉiuj ĉi tiuj grupoj de homoj estos tre grandaj. Sed estas pozitiva punkto - estas multe pli facila malsupreniri la nivelon de glukozo ol levi ĝin. Kaj post ĉiuj, ekzistas tiaj problemoj en medicina praktiko!
Dietikistoj scias kiel redukti sangan sukeron rapide sen recurrir al insulino. Por fari tion sufiĉas manĝi malgrandan proteinon. Ĝi povas esti peco da kokido, vitro da lakto aŭ 50 gramoj da malmola fromaĝo. Sur la digesto de ĉi tiu speco manĝas multan energion, samtempe la rapidaj kalorioj (sukero) ne fluas en la sangon kaj la glukozo malpliiĝas. Do fanoj de malalta karb dieto estas parte ĝuste: ĉi tiu skemo funkcias. Jen listo de manĝaĵoj, kiuj povas esti konsumitaj de tiuj, kiuj monitorigas la sangon de sukero-niveloj:
- karno, fiŝo kaj birdoj;
- Verdaj kaj frondoriĉaj legomoj (Brasiko, Brokolo, Verdoj, Salajoj, Kukumoj, Piedoj, Ktp.);
- krudaj tomatoj, varmaj paprikoj;
- Lakaj produktoj (krom tiuj, kiuj enhavas dikajn, edulcorantojn, fruktojn);
- fromaĝoj;
- sojfabo kaj produktoj de sojfabo.
Ĉi tio estas la bazo de la dieto, sed pro tiaj striktaj limigoj ne povas fari sen aldona ingestaĵo de vitaminoj kaj mineraloj en la formo de tabeloj. Sekve, kuracistoj rekomendas kongrui al simila skemo, sed de tempo al tempo provizi malgrandan tranĉaĵon de pano, pomo, pomelo aŭ ajna malpermesita plado. Ekzistas nur unu regulo - parto devus esti malgranda, ne pli ol 50-80 g.
Kiel redukti sukeron en la sangopluaj rimedoj?
Tre bone redukti la nivelon de glukozo kaj herbaj ornamajxoj. Kaj ne necesas iri al la arbaro aŭ fito-apoteko. La necesaj plantoj ankaŭ povas troviĝi en sia ĝardeno:
- frambaj folioj;
- kurba folioj ;
- folioj de frago;
- arándano.
Oni rekomendas bremsi iomete sekigitan folion kun bolanta akvo anstataŭ teo kaj trinki plurajn tasojn tage. Ĉi tiu estas simpla kaj efika metodo por teni sukeron sub kontrolo, tamen, ne forgesu uzi la glucómetron plurajn fojojn tage, ĉar la organismo estas malsama kaj la doso devas esti selektita individue.
Estas iomete pli facile uzi drogojn, kiuj reduktas sangan sukeron, ĉar ili agas kiel normo. Ĝi povas esti tiaj tipoj de kuraciloj:
- thiazolindinediones (Piogar, Aktos);
- inhibidores de DPP-4 (Januvia, Galvus);
- Derivitaj de sulfonilureas (Diabeto, Amaryl);
- biguanidoj (Sioforo, Glucofago);
- GLP-1-ricevantaj agonistoj (Baeta, Viktorio);
- inhibidores de alfa-glucosidasa (Glucobay);
- Meglitinidoj (Novonormo, Starlix).
Pretaj el ĉi-lasta kategorio estas rekonitaj kiel danĝeraj por diabetikoj kaj preskaŭ ne estas uzataj. Plej multaj kuracistoj preferas traktadon kun biguanidoj kaj agonistoj de GLP-1-riceviloj, ĉar ili havas la plej malgrandajn efikojn, ĉi tiuj drogoj agas rapide kaj havas akumularan efikon. Tamen vi ne povas aĉeti ilin sen speciala celo.