Dieto kun rena malsano ĉiam baziĝas sur la sama regulo: la bazo de nutrado estas karbonhidratoj, kaj proteinoj kaj grasoj estas submetataj al limigo. La plej grava estas la limigo de salo kaj ĉiuj produktoj, kiuj estas faritaj per ĝia uzo, ĉar la salo malfruas la fluidan korpon kaj ŝarĝas la renojn.
Dieto kun rena malsano: ĝeneralaj reguloj
Kun rena malsano, tre gravas ne nur kontroli la manĝaĵojn, sed ankaŭ manieron. Nur tia integracia alproksimiĝo helpos vin eviti erarojn. Do, en via kazo, vi devas aliĝi al la jenaj reguloj:
- Manĝu iom - 5-6 fojojn tage en malgrandaj partoj.
- La tuta uzo de likvaĵo per tago ne devus superi la normon de 1.5 litroj. Ĉi tiu nombro inkluzivas supojn, teon, ktp.
- Salaj manĝaĵoj ne povas (almenaŭ pli ol unu etajn pinĉojn por tago). Anstataŭigi la salo kun citrono, vinagro kaj aliaj acidaj aldonaĵoj.
- Provu manĝi ĉirkaŭ la sama tempo.
- Rezulti en la dieto devus esti legomoj, sed ne proteino manĝaĵo kiel viando.
- Ne forgesu pri kompleta rifuzo de alkoholo en ĉiuj demonstracioj.
Observante tiajn simplajn normojn de nutrado, vi facile povas venki ajnan malsanon! Gravas, ke ĉi tio estas regula, kaj ne kaze laŭ kaze.
Dieto en Pacientoj kun Reno: Severa Malpermeso
Antaŭ ĉio, pripensu la liston de produktoj, kiuj devas esti ekskluditaj de via dieto. Ĝi ne gravas, ĉu vi bezonas dieton por inflamo, polikisma rena malsano aŭ aliaj malsanoj - ĉi tiuj manĝaĵoj, ĉu vi ne povas manĝi:
- buljonoj, fiŝoj, karnoj kaj fungoj;
- Supoj sur buljotoj, inkluzive de la orelo;
- ian grasan viandon, inkluzive de anaso;
- Ĉiuj maroj fiŝoj;
- fungoj en ĉiu specio;
- iuj fumitaj produktoj;
- manĝaĵoj de karno: kolbasoj, kolbasoj, torto, ktp.
- iuj pikloj;
- Ĉiuj legomoj (faboj, pizoj, faboj, sojfaboj);
- Ĉiuj pikaj, iuj spicoj kaj aĉaĵoj;
- Tiaj legomoj kiel kukajxo, ruĝaj, spinacoj, asparagoj, petroselo;
- cepo kaj ajlo;
- saŭcoj: mustardo kaj pipro;
- natura kafo, ĉia ĉokolado kaj kakao.
Dieto preterlasante la renon ankaŭ postulas aliĝi al ĉi tiuj pli ĝuste striktaj reguloj. Nun vi eble pensas, ke ĉio estas malpermesata, tamen, ne tiel. La listo de permesitaj kaj rekomenditaj produktoj ne estas malpli granda.
Dieto por rena doloro: aprobitaj nutraĵoj
Se vi havas gravan malsanon, ekzemple, rena kesto, la dieto devas strikte konsisti el la produktoj listigitaj en la listo:
- ĉiutagaj rekomenditaj malalta grasaj produktoj.
- pano blanka, griza kaj nigra, pano branĉa, dieta pano sen salo, biskvitoj sen salo;
- vegetalajn supojn, cerealojn, supojn kun pasto, maldika grasa kroĉaĵo, maldika supo, ia lekaĵo kaj frukta supo;
- maldika karno tute peco, kuiritaj birdoj kaj fiŝoj (vi povas foje baki);
- vaporŝeloj, tranĉiloj, karnoj;
- Ĉiuj specoj de cerealoj kaj pasto;
- ajna legomoj;
- kokaj ovoj (ne pli ol 1-3 pecoj tage);
- Malbela butero, fandita butero kaj vegetala oleo (prefere olivoleo);
- lakto de saŭcoj, vegetalaj saŭcoj;
- Ne forta teo, ĝi eblas kun lakto;
- De dolĉa ĝi estas ebla: sekigitaj fruktoj, pomoj bakitaj, karno, kaliko, mielo;
- iuj sukoj aŭ hejmaj infuzoj de freŝa frukto.
Multaj malsanoj, inkluzive de rena pyelonefritis, postulas mildan dieton kun strikta plenumo kun la specifa dieto. Eĉ se vi jam tre bone sentas, por via propra sano valoras ne malproksimiĝi de la planita kurso. Kompreneble, estus malfacile trovi kafejon, kiu proponos al vi la necesajn telerojn, do provu kuiri ĉiujn domojn kaj prenu manĝojn kun vi kien ajn vi iros, tiel ke ne ekzistas tento rompi la dieton.