Senfina identa griza ĉiutaga vivo, rampante unu post la alia, povas alkonduki iun al subpremata stato. Sed vi povas plenigi vian vivon per koloroj kun la helpo de pozitivaj emocioj. Estas multaj specoj de pozitivaj emocioj, ĉiu el ili alportos ĝian pozitivan ŝarĝon al via mondo.
Listo de pozitivaj emocioj:
- Intereso, intereso, vidindaĵo - la plej ofte emocio, instigas la disvolviĝon de pensado, scio, kapabloj. Intereso estas la sola instigo, kiu subtenas la efektivigon de rutina laboro. La interesata persono deziras vastigi sian sperton, esplori ion novan. Kun forta intereso, persono sentas revitaligita kaj entuziasmulo.
- Surprizo estas pasanta emocio: ĝi rapide aperas kaj malaperas tiel rapide. Lia funkcio estas prepari personon por subitaj aŭ novaj eventoj, sukcesaj agoj.
- Gajeco - raportas al la pozitivaj emocioj de persono, karakterizita de sento de konfido, graveco, kapablo superi malfacilaĵojn kaj ĝui vivon. Ĝi estas akompanata de memkontentigo, paco kaj ĉirkaŭaĵoj, sento de energia reakiro kaj propra forto. Gajeco vekas kiam persono realigas sian eblon. Obstakloj survoje al mem-realigo malhelpas la aspekton de ĝojo.
- Feliĉo estas la plej potenca pozitiva emocio. Ĝi okazas kiam persono atingas la celon aŭ kiam ĉi tiu momento alproksimiĝas. La vojo al feliĉo estas en idealoj, sonĝoj, celoj. Ili anticipas la rezulton, kontribuante al la disvolviĝo de agrablaj sentoj. La celo estas pli alirebla kaj pli proksima, malpli la sento de feliĉo. Persono, kiu volas sperti feliĉon plene, devas determini siajn kapablecojn kaj atingi malfacilajn kaj malproksimajn celojn.
- Dankemo - naskiĝas kiam persono sentas dankema, komprenas, ke li ricevis iun profiton.
- Espero estas optimismo, la kredo, ke ĉio estos bone en la rezultita fino. Problemoj ŝajnas ne esti solvitaj, persono vidas la estontecon tiel brila kaj kredas, ke liaj deziroj fariĝos certaj, kiom ajn.
- Paco - aperas kiam ĉiu okazas, vi sentas trankvila kaj trankviligas. Via menso ne gravas kun zorgoj. Paco venas al momento de trankvileco kaj trankvileco, kiam oni povas simple ĝui la ĉeeston.
- Ni sentas la emocion de awe kaj scivolemo pri io nekredeble delikata. Ĝi povas esti mirindaj naturaj fenomenoj, verkoj de arto, atingoj de teknologio. En tiaj momentoj venas la kompreno, ke ni estas nur semo en vasta mondo.
Kiel akiri pozitivajn emociojn?
- Vi povas akiri pozitivajn emociojn kun la helpo de ordinaraj vortoj. Vi verŝajne rimarkis, ke agrablaj vortoj, parolitaj de amato, tuj levas la humuron. La vortoj, kiuj kaŭzas pozitivajn emociojn, por ĉiu persono, estas specialaj.
- Unu maniero por kaŭzi pozitivajn emociojn estas kunvenoj kun amikoj de infanaĝo kaj juneco. Iru al kunveno de diplomiĝintoj aŭ amika renkontiĝo kaj prizorgas vin pri pozitivaj emocioj.
- Trovu la pozitivon en via vivo. Revaloru ĉiun situacion kaj donu al ĝi pozitivan koloron. Optimisma vidpunkto de la mondo permesas al vi ricevi pli pozitivajn emociojn kaj sentojn.
- Se vi ne scias, kie preni pozitivajn emociojn - vojaĝu. Granda opcio estas vojaĝo al la maro, sed vi povas limigi vin al via urbo. Dediĉu la tutan tagon promeni en la arbaro, la parko donos al vi bonan animon.
- Trovu vian hobion. Krea realigo malpezigos la negativan kaj donos ĝojon.
- Smile pli ofte. Nia cerbo ne distingas inter sinceraj kaj falsaj ridetoj, ĝi reagas al ĝi kvazaŭ ĝi estas vera. Sekve, eĉ falsa povas tiam kaŭzi pozitivajn emociojn.
La mondaj emocioj trapasas la tutan homan vivon: komunikado, interago kun homoj, agado kaj konado. La ago de pozitivaj emocioj estas enorma: ili permesas al ni vastigi kutimajn agojn kaj pensadon, krei personajn rimedojn, fari nin gajaj, plibonigi sanon kaj bonstaton dum la tempo.