Salato el maro kale estas nekredeble utila, sabla, suka kaj rapida sufiĉa manĝaĵo, kiu povas esti farita en minutoj. Ni trovos iujn receptojn kun vi, kaj vi montros la plej interesan kaj taŭgan por vi mem.
Salato kun maro kale kun ovo
Ingrediencoj:
- Oleo de legomo - 30 ml;
- freŝa mar-brasiko - 300 g;
- bulbo - 1 peco;
- cepo freŝa verda - 1 grupo;
- ovo - 3 komputiloj.
Preparado
Do, prenu la bulbon, purigu ĝin kaj tranĉu ĝin per maldikaj ringoj. Maro kale estas liberigita el la pakaĵo, boligita dum 5 minutoj, verŝita kaj forĵetita en kultivisto. Post tio, ni disvastigas ĝin en salata bovlo, aldonas radion kaj miksos ĝisfunde. Ovoj kuiras dum 15 minutoj, malvarmetas, purigas kaj tranĉas malgrandajn kubojn. Verdaj cepoj ŝvelas, skuas kaj ŝranĉiĝas per tranĉilo. Tiam ni kombinas ĉiujn komponojn, plenigu ĝin per vegeta oleo kaj miksu ĝin.
Salato de maro kale kun krabaj bastonoj kaj ovo
Ingrediencoj:
- laminaria marinita -300 g;
- Maizo dolĉa enlatigita - 1 povas;
- bulbo - 1 peco;
- ovo - 3 pecoj;
- Krabaj bastonoj - 200 g;
- majonezo.
Preparado
Unue ni purigas la cepo, ruliĝis per ringoj kaj miksi ĝin per marinita brasiko. Se la algoj estas tro longa, vi povas tranĉi ilin en pluraj lokoj. Krabaj bastonoj estas liberigitaj el la pakaĵo, tranĉitaj per tranĉilo transe kaj poste - duonaj ringoj. Ovoj pre-kuiri ĝis preta, kaj poste malvarmeta, pura kaj tranĉita en kubojn. Kun dolĉa maizo, zorgeme kunfandi la tutan sukon kaj konekti ĉiujn ingrediencojn en profunda salata bovlo. Ni plenigas la salaton kun maldika majonezo kaj miksi plene.
Salato de freŝa maro kale kun ovo
Ingrediencoj:
- karotoj en korea - 250 g;
- Kukumo enlatigita - 2 PC.
- ovo - 2 pecoj;
- freŝa mar-brasiko - 250 g;
- bulbo - 1 peco;
- Vegetala oleo - 3 tbsp. kuleroj;
- spicoj.
Preparado
Ni kombinas freŝan marran brasikon kun karotoj kaj aldonas purigitan kaj fajne pikitan cepon. Poste tranĉu en kubaj kanaj kukumoj kaj miksi ĉion. Sekvu, faru veston, miksante la buteron kun spicoj, kaj verŝu nian saladon. Ovoj bolas, puraj, dishakas la kvadratojn kaj ĵetas al la resto de la ingrediencoj. Ĉiuj zorgeme miksu kaj servu salaton al la tablo.
Ensalado kun maro kale, ovo kaj pikita kukumo
Ingrediencoj:
- freŝa brasiko - 300 g;
- Ruĝaj enlataj faboj - 1 povas;
- ovo - 3 pecoj;
- kukita kukumo - 1 peco;
- ajlo - 3 trunkoj;
- majonezo - 50 ml.
Preparado
Kun la faboj, drenu tien la tutan likvaĵon kaj verŝu la legomumojn en belan teleron. Ni aldonas maran kalejon, disbatitajn kuiritajn ovojn kaj kukumojn, pikitajn kubojn. En majonezo ni elpremas purigajn trunojn de ajlo kaj plenigu ĉi tiun pladon per nia plado.
Salato de kaleta maro kalektita kun ovo kaj kalmaro
Ingrediencoj:
- freŝa dolo - 1 grupo;
- kvadrato - 200 g;
- karotoj - 1 peco;
- Petroselo freŝa - 1 grupo;
- bulbo - 1 peco;
- Florbrasiko enlatigita - 200 g;
- ovo - 2 komputiloj.
Por refueling:
- Oleo de oleo - 2 tbsp. kuleroj;
- saĝa sojfabo - 1 tbsp. kulero;
- Vinagro-rizo - 1 tbsp. kulero.
Preparado
Seafood estas purigita de la filmo, rinsita kaj boligita en akvo. Tuj poste, tranĉu la kalmojn kaj metu ilin en bovlon. Ovoj estas malmolaj, kaj ni bezonas freŝajn karotojn. Ni frotas la senŝeligitan herbon sur grateron, kaj ni tranĉas la ovojn en malgrandajn kubojn. Bombilo, marinita brasiko disbatita kaj kombinas ĉiujn ingrediencojn kune. Por reprovizi, miksi rizan vinagron kun oleo kaj soja saŭco. Plenigu la rezultantan miksaĵon kun nia salato kun maro kale, squid kaj ovo, movu kaj voku ĉiujn al la tablo.