Luma kaj delikata brasiko kun kokida brusto, povas esti parto de la dieta menuo aŭ la dekoracio de la gaja tablo. Elektu vian idean recepton de la sube.
Salato kun kokido kaj ĉina brasiko
Ingrediencoj:
Por salado:
- nudeloj - 1 pakaĵo;
- butero - 1/4 de jarcento;
- semoj de sésamo - 1/2 ĉe.
- Petaloj de migdaloj - 1/2-a.
- Ĉina Brasiko - 1 Kapo;
- Verdaj cepoj - 6 plumoj;
- fileto de kokido boligita - 1/2 pc.
Por refueling:
- Ora maizo - 1/4 de jarcento;
- Vinagro de vino - 1/4 de jarcento;
- soy saŭco - 1 tbsp. kulero;
- oleo de sésamo - 1 tbsp. kulero;
- sukero - 1/8 tbsp.
Preparado
Noodles estas kuiritaj ĝis preta, post kiam fritas en butero kun la aldono de sesamaj semoj kaj migdaloj 5-7 minutoj. Ni movas la frititajn nudotojn. Tranĉu malgrandan brasikon, tranĉu la verdajn cepojn. Boiled fileo tranĉita en kubojn.
Prenu la grenan oleo kun vinagro kaj soja saŭco . Aldoni la sesan oleo kaj sukeron al la vestado kaj miksi ĝin denove. Pretaj ingrediencoj por salato estas miksitaj kaj akvumitaj per saŭco. Ni servas al la tablo tuj post preparado.
Salato kun kokida brusto, Pekinika brasiko kaj maizo
Ingrediencoj:
Por salado:
- Oleo de oleo - 1 tbsp. kulero;
- cepoj - 1 pc.
- Bulgara pipro - 2 pecoj;
- kileta fileo - 1 peco;
- Paba brasiko - 1 kapo;
- karnita maizo - 1 poto;
- Petroselo.
Por refueling:
- Balsamika vinagro - 2 tbsp. kuleroj;
- Oleo de oleo - 1 tbsp. kulero;
- akvo - 1 tbsp. kulero.
Preparado
Kulea fileo bolas kaj rompas en fibrojn. Ni tranĉis la cepojn en duonaj ringoj, kaj la bulgara pipro kun kruĉoj. En pato, varmu la oleo kaj friti cebolojn per pipro ĝis mola. Tiam rostu la miksaĵon plene. Pekino de brasiko. Miksi ĉiujn pretajn ingrediencojn por la salato. Batu la balsaman vinagron kun oleo kaj akvo kaj plenigu la rezultantan miksaĵon kun salato.
Ensalado kun ĉina brasiko kaj kokida brusto
Ingrediencoj:
- soy saŭco - 4 tbsp. kuleroj;
- semoj de sésamo - 2 korpon.
- kileta fileo - 1 peco;
- Pekin-brasiko - 1 peco;
- ruĝa brasiko - 1/4 pcs.
- karotoj - 1 peco;
- Verdaj cepoj - 3 plumoj;
- mandarino - 1 pc.;
- vinagro de ruĝa vino - 1/3 de jarcento;
- aradita ajlo kaj zingibro - 1 korpon ĉiu;
- bruna sukero - 2 tbsp. kuleroj;
- saŭco chili - 1 1/2 kuseneto.
- petaloj da migdaloj.
Preparado
Horno varma ĝis 180 gradoj. Kulero de sojfabo
Ambaŭ tipoj de brasiko miksas en salata bovlo, aldonas al ili kradritajn karotojn, pikitajn cepojn, pecojn de mandarino, senŝeligitaj el filmoj kaj kokido. En alia bovlo, miksi la restan soyan saŭcon kun la vinagro, kradrita ajlo kaj zingibro, sesama oleo, sukero kaj pika saŭco. Ni verŝas la salaton vesti kaj miksi. Preta salato kun kokido brusto kaj brasiko antaŭ servado aspergi per migdalaj tranĉaĵoj.