Mensa disvolviĝo

Kariero kaj sukceso en vivo havas rektan rilaton kun inteligenteco kaj mensa evoluo. Ekzemple, estas preskaŭ neeble renkonti stulta komercisto, kiu sendepende konstruis sian propran negocon.

Disvolviĝo de mensaj kapablecoj

Por sukcesi bonajn rezultojn, homoj, kiuj konstante disvolvas, lernas novajn informojn ĝenerale kreski. Inkluzive plenkreskuloj devas trejni siajn cerbojn por atingi bonajn rezultojn. Ekzistas multaj malsamaj ekzercoj, kiuj helpos sin alfronti mensan malfruon kaj plibonigi cerbon.


Ekzercoj por mensa evoluo

Oni rekomendas fari ĉiutagajn ekzercojn, kiuj plibonigos memoron, koncentriĝon kaj atenton .

  1. Metu vian maldekstran manon sur vian abdomenon kaj vian dekstran manon sur vian kapon. Samtempe tuŝas la kapon kaj frakasas la stomakon.
  2. La dekstra mano devas esti fandita kontraŭ-horloĝe sub la maldekstra kalkulo, kaj la maldekstra mano en la alia direkto ĉirkaŭ la umbiliko.
  3. Imagu, ke la nazo estas peniko, kiun vi bezonas tiri en la aero kelkajn minutojn.
  4. En la sekva etapo, iru al pli kompleksaj taskoj, ekzemple, skribu vian nomon aŭ alian alian vorton kun via nazo.
  5. Por la sekva ekzerco, vi devas preni citronon kaj seĝon. Lie sur vian dorson, metu seĝon malantaŭ via kapo, kaj metu citronon sur viajn piedojn. Nun malrapide levi viajn krurojn kaj metu la citronon sur seĝon, kaj poste denove prenu ĝin kaj movu ĝin al ĝia originala pozicio. Certigu, ke spirado estas eĉ. Se via fizika evoluo permesas vin, vi ne povas uzi la seĝon kaj metu la cítron sur la plankon malantaŭ via kapo.

Ĝi ankaŭ rekomendas regule legi diversajn informajn artikolojn, librojn, rigardi cognitivajn programojn, tiel ke la cerbo senĉese ricevas novan informon.