Pelletoj sen feĉo

Ĉiu el ni ofte volas mordeti nin mem manĝante iujn originalajn kukojn. Tamen multaj virinoj kaj knabinoj ne povas pagi ĝin. Plejparte tio aplikas al tiuj, kiuj strikte sekvas ilian figuron, aŭ suferas de sobrepeso. Post ĉio, fermenta pasto , uzata por baksi diversajn delikatajn produktojn, postulas neeviteblan presilon sur la knabino. Sed ne frustru antaŭ la tempo, ĉar sen feĉo, vi ankaŭ povas kuiri multajn mirindajn pladojn, kiuj ne nur estos sabrosaj, sed ankaŭ utilaj, precipe por via figuro. Ne kredu min? Ni sugestas vin baki tortojn sen feĉo kaj vidi vin mem!

Porkoj sur lakto sen feĉo

Ingrediencoj:

• faruno de tritiko - 150 g;
• pulvoro por bakado - 1 cucharadita;
• Faruno - 80 g;
• butero - 10 g;
• cinamo - pinglo;
• lakto - 125 ml;
• mielo - 30 ml;
• salo

Preparado

Miksi farunon, cinamo, salo, baki polvon kaj sodon en profunda bovlo kaj miksi inter si. En la rezultanta miksaĵo, metu iom da butero, kiu devas esti pre-fandita. Poste, verŝu en varma lakto kaj aldonu mielon. Ĉio ĉi estas iomete batita per forko kaj miksas iom post iom homogena maso.

Sekvu, prenu la kortan tabulon, aspergu ĝin abunde per faruno kaj disvastigi la pegoplenan paston. Tiam iomete ruligu ĝin per rula pinglo al dikeco de proksimume 2 centimetroj kaj tranĉita per rondoj aŭ ovaloj per plata plato. Horno pre-ŝaltita, varma ĝis ĉirkaŭ 220 gradoj. Ni metas la pretajn platajn biskvitojn sur baksaĵon kaj bakos la teleron dum ĉirkaŭ 15 minutoj.

La recepto por eksplodoj sen feĉo sur jogurto

Ingrediencoj:

• kefir - 300 ml;
• tritika faruno - 2 eroj;
• Sodakvo - 1 kulero;
• sukero, salo - 1 cucharadita;
• ovo - 1 peco;
• Basilio, kumino, ruĝa pipro - por gustumi.

Preparado

Nun diru al vi kiel prepari skonojn en frizita sen feĉo. Do, unue prenu ĉiujn sekajn ingrediencojn necesajn por fari platajn kukojn kaj miksi ilin en bovlo. Tiam la rezultanta miksaĵo estas verŝita malrapide en la hejman jogurton kaj miksas ĝisfunde ĝis unuformo, uzante unue kuleron, kaj poste - ni mankas. Kiel rezulto, vi devas akiri dika, mola kaj iomete glueca pasto.

Tuj poste, ni tordas la strion de ĝi kaj dividas ĝin en identajn malgrandajn partojn. Ĉiu peco devas esti ruliĝita per rula pinglo en tre maldikan pancakon de iu ajn formo kaj grandeco.

Post tio ni prenas fritujon, verŝu iom da vegetala oleo en ĝin kaj fritu niajn omletojn dum kelkaj minutoj de ĉiuj flankoj al oraj koloroj, uzante la averaĝan flaman forton. Tiam iomete movu ilin al la plato kaj dum la kukoj estas ankoraŭ varmaj, grasu ilin per butero kaj metu ilin sur unu la alian. Ni stokas ilin nepre en ujo kun kovrilo, aŭ kovras la ujon, kie ili estas manĝaĵo.

Recepto por sekaj kukoj sen feĉo

Ingrediencoj:

• sekalo da faruno - 2 eroj;
• ovo - 2 pecoj;
• sukero - 2 tbsp. kuleroj;
• Sodakvo - 0,5 tavolo.
• dolĉa kremo - 2 tbsp. kuleroj;
• kartomo.

Preparado

Ni analizos unu manieron pli, kiel prepari kukojn sen feĉo. Do ni unue svingas bone la farunon, profundigu ĝin kaj rompas la ovojn tie. Poste ni metas sovaĝan kremon, verŝu en la ĝustan kvanton da sukero, ĵetu pinĉon da salo, kartamo kaj genu homogenean dikan paston, kiu ne tenas sin al viaj manoj.

Tiam ni dividas ĝin en egalajn partojn, ni formas de ĉiu kukaĵo, proksimume 1 centimetron dika kaj disvastiĝita sur prepastita kaj oleita bakaĵo. La forno hejtas ĝis 180 gradoj kaj bakas la kukojn sen feĉo dum ĉirkaŭ 20-25 minutoj. Post tio ni malrapide refrescigas ilin kaj servos ilin al la tablo!