Celerio estas nekredeble utila produkto. Pro la alta fero-enhavo, ĝi estas ekstreme utila en anemio kaj anemio. Kaj krome, celerio estas la unua produkto, kiu devas esti konsumita de tiuj, kiuj luktas kun troa pezo. Post ĉio, kiam vi uzas ĝin, la korpo pasas pli da energio ol ĝi ricevas. Tiel, ĝi estas produkto kun tiel nomata negativa kaloria enhavo. Malsupre ni diros al vi kiel prepari salaton de apio radiko.
Ensalada kun aprio radiko kaj kokido
Ingrediencoj:
- Ĉamizonoj - 120 g;
- Filtrilo de kokido - 320 g;
- radiko de celerio - 230 g;
- mustardo - 1 tbsp. kulero;
- natura jogurto - 120 ml;
- kukita kukumo - 1 peco;
- citrono suko;
- nigra pipro-pulvoro;
- salo
Preparado
Celerio kaj kukumo tranĉitaj. Fungoj kaj koketa fileo bolas kaj tranĉas en tranĉaĵoj. Ni miksas naturaj jogurto kun soforo kaj citrono. Miksi ĉiujn pretajn ingrediencojn, aldonu la saŭcon, kaj poste provu - se necese, salo, pipro, kaj tiam ni servas al la tablo.
Ensalado kun aprioradiko kaj pomoj
Ingrediencoj:
- radiko de celerio - 550 g;
- maldika majonezo - 100 g;
- citrono suko - 1 ml;
- verda pomo - duono;
- Petrosley verdaj - 30 g;
- mustardo - gustumi;
- salo
Preparado
Ni forigas la rondigitan ceran radikon tra granda gratero. Ni purigas la pomon kaj ĉu tri sur grateron, aŭ tranĉas ĝin per maldika pajlo. Mayonezo estas miksita kun citrono, musardo kaj pikita petroselo. La pomoj estas miksitaj kun celerio kaj versxas la kuiritan saŭcon, miksas kaj se necese aldonas salo.
Salato kun apio kaj karoto radiko
Ingrediencoj:
- celerio (radiko) - 1 peco;
- karotoj - 400 g;
- citrono suko;
- Lino semoj - 2 pingloj;
- juglandoj - 110 g;
- Oleo de oleo.
Preparado
Carrotoj kaj celeriaj radikoj estas purigitaj, kaj poste mueliĝas per graterilo kun grandaj dentoj. Aldonu linojn semojn, pikitajn nuksojn, citronan sukon, miksi kaj verŝi la salaton kun oleo.
Salato de boligita celer-radiko
Ingrediencoj:
- celerio - 200 g;
- malmola fromaĝo - 170 g;
- salo;
- nigra grunda pipro;
- pomoj de acidaj varioj - 2 komputiloj.
- majonezo - 100 g.
Preparado
Celerio estas purigita kaj tranĉita en kubojn. Boil ĝin dum 5 minutoj, kaj poste malplenigi la akvon kaj malvarmigi la celeron. Fromaĝo tranĉita kun maldika pajlo. La pomoj estas senŝeligitaj, la animo estas forigita kaj tranĉita en tranĉaĵoj. Miksi la pretajn manĝaĵojn, aldonu majonezion, salo, pipro kaj miksi bone. Ni servas ĉi tiun salaton al la tablo malvarmeta.