Multaj homoj scias, ke sauerkraut estas utila. Kaj ĉi tio estas vera, ĉar dum la fermentado, valora valida acido estas formita, kaj ĉiuj biologie aktivaj substancoj kaj vitaminoj, kiuj estas en la legomo, estas konservitaj tute. La enhavo de vitamino C en ĉi tiu plado eĉ pliigas kun la tempo - post kelkaj monatoj da stokado. Tamen, ne ĉiuj scias, ke de sauerkraut estas utila kaj perdi pezon.
Ĉu dolĉa brasiko utilas por perdi pezon?
En la opinio de nutristiistoj, ĉi tiu produkto certe devus esti inkluzivita en via dieto por tiuj, kiuj luktas kun troa pezo. Utilaj propraĵoj de sauerkraut por peza perdo ne povas esti superestimataj. Krom la fakto, ke ĉi tiu malalta kalorika plado, ĝi ankaŭ inkluzivas nur naturajn ingrediencojn. Se vi regule manĝas sauerkraut, tiam ne nur signife reduktas la kalorian enhavon de via dieto, sed vi povos kompensi la mankon de vitaminoj kaj mikrolektoj, kiuj ne ricevas kun aliaj manĝaĵoj. Do, via menuo restos ekvilibrigita, kio estas ekstreme grava por sekura peza perdo. Krome, sauerkraut normaligas metabolon kaj optimigas la laboron de la intestoj, malhelpante la estreñimiento, tial la ekstraj funtoj rapide foriros kaj poste ne revenos. Paralele, la korpo estos purigita de toksinoj kaj toksinoj, kiu plibonigos la komplekson, haŭton kaj harojn, kiuj ofte aspektas malsana por tiuj, kiuj estas dietaj.
Ĉu eblas manĝi sauerkraut por pezo perdo nokte?
Malgraŭ la menciita avantaĝo de sauerkraut por peza perdo , ĝi devus esti konsumita dum la tuta tago, sed ne dum la nokto. La produkto enhavas signifan kvanton da salo, do ĝi povas kaŭzi ŝvelaĵon. Por vespermanĝo - du ĝis tri horoj antaŭ dormado - vi povas manĝi iom da sauerkraut.