Vario de traktadoj, kremoj kaj aliaj haŭtaj prizorgaj produktoj helpas modernan virinon aspektas bela kaj juna. Tamen, ofte, sen taŭga nutrado, tio ne sufiĉas. Do, kies produktoj estas bonaj por la haŭto?
Fiŝo kaj mariskoj
Seafood estas tre utila produkto por bela vizaĝa haŭto. Zinko , kiu estas parto de ilia komponado, antaŭenigas haŭtigan renovigon kaj kolagenan sintezon, kiu malhelpas antaŭtempan envejecon de la epidermo, inflamo de la sebaceaj glandoj kaj la formado de akno.
Citrusaj fruktoj
Vitamino C estas la ĉefa vitamino de juneco, kaj tial enhavas siajn produktojn, ĉar la haŭto provizas valorajn profitojn. Vitamino C estas bonega stimulado de kolageno kaj neutralizilo de liberaj radikaluloj, kiuj detruas ĉelojn. Kun regula uzo de cítricos, la haŭto estos firma kaj freŝa.
Oranĝaj kaj verdaj legomoj
Beta-karoteno, kiu ĉeestas en karotoj, same kiel en verdaj folioj, influas pozitive la ĉelan renovigon, kaj tiel daŭrigas la junecon. Krome, beta-karoteno estas unu el la plej potencaj kaj naturaj tondantaj aktivuloj.
Nuksoj
Nuksoj estas produktoj por bela vizaĝa haŭto. Ili estas riĉaj en vitamino E , kiuj bone traktas liberajn radikalojn kaj rezulte - malrapidigas la maljuniĝan procezon de la haŭto kaj protektas ĝin de la malutilaj efikoj de transviolaj radioj.
Tutaj aknoj
Rutino, kiu estas parto de tutaj aknoj, havas fortajn antioksidajn proprietojn. Ĉi tiu elemento ne permesas disvolvi inflamon kaj aliajn haŭtajn malsanojn. Ankaŭ tutaj aknoj estas riĉaj en vitaminoj B kaj E, grasaj acidoj kaj kruda fibro. Ĉiuj ĉi tiuj produktoj estas tre utilaj por purigi la haŭton kaj plibonigi la komplekson.
Krom inkludi en la dieto de utilaj produktoj, por la beleco kaj sano de la haŭto, gravas preni kompleksajn vitaminojn, kiuj povas aĉeti ĉe la apoteko.