Tiuj, kiuj komprenas jogon, interesiĝas pri la tekniko de malfermado de chakroj, ĉar ĝi estas rapida kaj fidinda maniero harmoniigi vian korpon kaj vian spiriton, por sanigi vian energion kaj fariĝi pli feliĉa. Ekzistas diversaj teknikoj por malfermado de chakroj - ekzercoj, meditado kaj mantroj . Ni konsideros simplan metodon kaj atentos la esencon de la procezo mem.
Malkovro de homaj chakroj
La malkaŝo de la chakra estas aro de mezuroj celas krei fluon de energio inter la dezirataj kaj sub la ĉakaroj. Ĉiuj ili estas interrilatigitaj, kaj la energio cirkulas nur en tiuj, kiuj malkaŝas. Fermitaj chakroj proponas minacon al mensa kaj fizika sano.
Malfermante ĉambron, vi atingas la jenajn efikojn:
- fortigante la esencajn fortojn de la korpo;
- plibonigante la sanon de ĉiuj organoj kaj sistemoj de la korpo;
- plifortigante la arierulojn de la korpo;
- Levanta moralan;
- la kresko de la morala kaj estetika nivelo de la individuo;
- La malkaŝo de specialaj kapabloj kaj talentoj (Eĉ extrasensory).
Gravas sekvi ĉiujn regulojn kaj ne fari erarojn, por ne plimalbonigi la staton de la chakra. Se vi volas produktivan laboron, vi unue devas fortigi vian korpon kaj spiriton, kaj ankaŭ lerni kiel senti, kiel energio moviĝas en la korpo.
Mantras por malfermi chakrojn
Efektive diskonigi chakras permesi bizajn mantrojn, kiuj estas tre mallongaj mantroj, kiuj ne havas tradukon. Fakte, ili estas specialaj sonaj vibroj, kiuj influas la ĉakatojn laŭ la principo de resono. Vi memoros la sep bazajn mantrojn por la chakroj: AUM, OM, HAM, YAM, RAM, VI, LAM. Labori kun ili estas tre simpla:
- Sidiĝu sur la mato en la lotuso. Se ĉi tiu posteno ne estas disponebla al vi, prenu alian oportunan pozicion por vi. Kiel eblo, vi povas facile sidiĝi en la seĝo.
- Certigu, ke via dorso estas perfekte rekta.
- Relaju, malrapide kaj profunde inhale kaj elĉerpi trifoje.
- Koncentriĝu sur la coccyx, kie troviĝas la unua chakra. Ripeti 8 fojojn la LAM-mantraĵon, kiu reprezentas ruĝan brilon.
- Poste ĉesu fokusigi la areon de la puba osto - troviĝas la dua chakra, Swadhisthana. Imagu oranĝkoloron kaj ripetu 8 fojojn al vi.
- Turnu atenton al la umbiliko. Jen Manipuro - la chakra, la tria. Imagu la flavan brilon de ĉi tiu areo kaj diru 8 fojojn la PAM.
- Atentu la koroncentron - estas la kvara chakra de Anahata. Prezentu la verdan lumon kaj diru 8 fojojn la NM.
- Traduku mensan atenton al la areo de la gorĝo (ĉi tio estas Vishuddha, la kvina chakra), imagu kiel ĝi brilas en bluo. Ripeti la HAM-mantra 8 fojojn.
- Fokusu sur la areo de la "tria okulo" - inter la brovoj, kie estas la sesa chakra. Imagu la blua koloro. Diru OM 8 fojojn.
- Mencie ripetas la mantra AUM 8 fojojn,
koncentrante sur la supro de la kapo, kie la sepa chakra situas. - Malrapide malfermu viajn okulojn, sidiĝu, donu al vi tempon por eliri el meditado.
Fininte meditadon en ĉi tiu direkto, vi povas denove labori tra ĉiu chakra, sed en la reversa ordo. Por ne perdi kalkulon kiam vi kalkulas, vi povas ricevi rozario kun 8 bidoj, kiuj povas esti forigitaj ĉe ĉiu ripeto. Alia eblo estas uzi aŭdajn registradojn kun meditado pri mantras.
Grava! Por levi moralon, ĝi valoras preterpasi ĉi tiun meditadon de la unua chakra ĝis la sepa, tio estas, de la malsupra supre. Se vi volas "grundigi", raportu al pli malaltaj energioj, tiam pli bone elektu sekvencon de la sepa ĝis la unua.