Ni ĉiuj scias de infanaĝo, ke la tritiko estas unu el la plej utilaj cerealoj. Krome, plej multaj homoj eĉ ŝatas ĝin, do bucheat pezo perdo estas unu el la plej popularaj lokoj.
Buckwheat estas malalta kalorio kaj eksterordinare vitamina produkto. Ĝi enhavas 11 esencajn aminoácidos, kalcion, feron, magnezion, kalion, kupron, selenon, B-vitaminojn, retinolojn kaj alfa-tocoferol.
Vere, malgraŭ la eksploda avantaĝo, por daŭri semajnon, aŭ eĉ du sur nur unu ruĝa trinkaĵo, plej multaj el la glituloj malsukcesas. Sekve, oni devas pensi pri pladoj faritaj el ruĝa trinkaĵo pro peza perdo, kio faros pezan perdon utila, agrabla kaj diversa.
Buckwheat kun sekaj fruktoj
La kutima ruĝa dieto por peza perdo povas esti anstataŭigita per ruĝa trinkaĵo kaj sekigitaj fruktoj . Tiel, vi protektos vin mem de depresivo, perdo de forto, maldungiĝanta dum malalta kaloria blutea dieto.
En tago oni permesos 50 g de sekaj fruktoj al gusto, ĝi eĉ povas esti la plej dolĉaj ebloj - datoj, figoj, sekvinberoj, ktp. Krome, la tradicia litro de kefir tage krom kromlima kvanto da vaporo.
Whiskwat kun citrono
Se kun sekaj fruktoj kaj helpo al lukto, tiam kun manko de unu "vivanta" vitamino ili ne povas kompreni ĝin. Eble, la plej grava afero, kiu en la almoholo ne estas - estas ascorbika acido. Sekve, dum la persekutata perdo de peza perdo, vi lasas la vivan forton, neniun trejnadon, kaj ĝenerale movado kaj parolado ne povas esti. Sekve, vi povas sperti kun maldika opcio sur bokolado kun citrono.
Buckwheat and citrono estas permesataj en senlimaj kvantoj. De citrono vi povas prepari trinkaĵon per akvo, vi povas simple manĝi ĝin en seka loko, kaj en momentoj, kiam ne sufiĉas sukero, aspergu kelkajn citronajn tranĉilojn kun malpeza bruna sukero kaj ĝuu de deserto.
Ĉi tiuj du variadoj en peza perdo ne malplejigos la efikecon de la dieto sur la almoĉambro. Kaj eĉ, kontraŭe, pro la psikologia konscio, ke vi povas eĉ dolĉa, la dieto estos tenata per bato kaj sen streso .