Flaxseed longe uzis traktadon de diversaj malsanoj, kaj ne perdas ĝian gravecon hodiaŭ, tiel en la tradicia medicino. La kialoj de ĉi tiu populareco estas simplaj kaj ili kuŝas en la komponado de semoj.
Komponado
Omega-3, 6 kaj 9 grasaj acidoj - ĉi tio estas fama, ne nur por marĝa fiŝo, sed por lino. Krome, en la lino de ĉi tiuj oleoj, eĉ pli. Tiaj substancoj kiel seleno , vitaminoj A, E, F, B - ĉio ĉi faras lolon-semojn bonega antaŭzorgo de kancero, rejuvenas la haŭton, kaj la famaj omega-acidoj kontribuas al la normaligo de ĉiuj vivaj procezoj en la korpo, kiu determinas la uzon de lino semoj por pezo perdo.
Lino-semoj konsistas el facile digesteblaj vegetalaj proteinoj, celuloj, polisacaridoj. Ĉi-lasta havas envolvan kaj antibacterian efikon, do lino semoj estas uzataj por gastritoj kaj ulceroj.
Pezo Perdo
Por pezo perdo, lino semoj povas esti muelitaj aŭ manĝitaj tute, vaporitaj aŭ aldonitaj al sia dieto en kruda formo.
Steamed flaxseed estas uzata por peza perdo nur en kazoj kie estas inflamo de la intesto. En aliaj kazoj, la semoj de lino facile ŝveliĝas en la intestoj kun abunda trinkaĵo.
Miksitaj linaj semoj por peza perdo devas esti uzataj rekte post muelantaĵo, ĉar ili rapide oxidas kaj perdas iliajn utilajn proprietojn.
Flaxseed povas esti miksita kun poŝtoj, salatoj, aldoni al kukoj. Tamen, la plej efika apliko estos ĝia konsumo en kruda kaj integra formo. Por pezo perdo kaj malsano antaŭzorgo, prenu 1 cucharadita tage, dividante ĝin en 2 dividitaj dozoj kun glaso da akvo. Por la traktado de iuj malsanoj, lino semoj ebriĝas je 50 g tage.
Kefir-linseed Dieto
La uzo de lina semoj por peza perdo dependas nur de via imago. Ekzemple, ĝi eblas riĉigi monon-dieton kefir kun semoj de lino.
Miksi la disbatitajn semojn per kefiro en la proporcio de 100 g de malalta graso kefir kaj 5 g de lino.
Bastono de lino
1 tbsp. Lino semoj devas verŝi ½ litron da bolanta akvo, surmeti malfortan fajron kaj kuiri dum 2 horoj kun perioda movado. Ĉi tiu buljono estas ebria en duono de glaso dum 20 minutoj. antaŭ manĝoj dum 15 tagoj, tiam 15 rompas kaj la kurso povas ripeti.
Ankaŭ bona kaj oportuna opcio estas la uzo de linoĉa manĝo.