Se la opinioj, kritikoj kaj kritikoj de aliaj homoj tre gravas por vi, tiam simple oni devas lerni kiel pli facile trakti ilian opinion.
Kiel ne preni ĉion al la koro - konsilo de psikologo
Ekzistas iuj reguloj, kiuj helpas homojn, ke ili ne prenu tro multe pri tio, kion ili diras. Se vi estas persono, kiu prenas ĉion en la koron, tio signifas, ke vi ofte sentas, ke homoj kliniĝas al vi agreseme. Ne prenu iliajn agojn aŭ vortojn ekskluzive en negativa lumo. Eble neniu volas ofendi vin, kaj la nuna situacio estas miskompreno, malsukcesa ŝerco, aŭ simple rezulto de malfacila tago. Tuj kiam vi havas negativan senton en via direkto, ne rapidu percepti ĝin emocie, sed provu analizi ĝin. Analizo provizas ŝancon teni emociojn sub kontrolo.
Tuj poste vi devos refocus vian atenton . Persono, kiu prenas ĉion al la koro, trapasas atenton de la sento de tio, kio estis dirita aŭ farita al la propraj sentoj en ĉi tiu momento. Anstataŭe, estas pli bone atenti la personon, kiu ofendis vin, por observi sian sintenon al aliaj homoj, eble - li nur havas tian komunikadon. Eble ĉi tiu persono estas tro malforta kaj sentas iun minacon en vi, tiam lia sinteno estas sufiĉe komprenebla. Oni devas imagi, ke en sia koro li estas nur malgranda infano, do necesas montri paciencon kaj kompatemon por li.
Scienca psikologio diras al ni, kiel lerni, ne preni ĉion al la koro. Por fari tion, ne atendu aprobon de aliaj. Tiaj vundeblaj homoj ofte timas, ke ili povas erari, kaj kiel rezulto, aliaj malfeliĉos kun ili.
Gravas kompreni, ke se iu malfeliĉas kun vi, tio ne signifas, ke vi faras ion malbonan.
Kelkaj pli da konsiloj pri kiel lerni ne preni ĉion al la koro. Se vi ĉagrenas ion - ĉi tio ne estas kialo por konduti kruele kaj malĝentila al aliaj, tiam homoj ne havos kialon por kritiki. Sed vi devus kompreni, ke kelkfoje kritiko estas konstrua, kaj se vi aŭskultas ĝin, vi povas fariĝi pli bona.