Peas enhavas multajn karbonhidratojn kaj proteinojn en sia komponaĵo. Ĝi estas perfekte sorbita de la korpo, svingante ĝin per multaj utilaj substancoj. Pladoj faritaj el pizoj ne nur estas tre nutraj, sed ankaŭ bongusta.
Pladoj de verdaj pizoj
Ingrediencoj:
- terpomoj - 4 komputiloj.
- bulbo - 1 peco;
- karotoj - 1 peco;
- kokido - 200 g;
- verdaj pizoj - 150 g;
- ovo - 3 pecoj;
- buljono - 0.5 l;
- salo, herboj.
Preparado
En pano de multivarka oleo, metu la senŝeligitajn kaj pikitajn cepojn kaj karotojn. Enŝaltu la "Fry-Vegetables" reĝimon kaj kuiri dum ĉirkaŭ 9 minutoj. Post kiam la tempo pasis, aldonu ĉiujn ceterajn ingrediencojn, krom verduloj. Plenigu kun ĉiu buljono aŭ akvo, miksi, turnu la programon "Forpuŝi" kaj agordi la tempon dum 1 horo. Kelkajn minutojn antaŭ la preta uzo, ni aldonas freŝajn, fajnajn pikitajn verdojn. Plado de pizoj en multivarko estas preta, ni verŝas sopon sur teleroj kaj servas ĝin sur la tablo kun blanka pano.
Pladoj de faboj kaj pizoj
Ingrediencoj:
- ruĝaj faboj - 0.5 eroj;
- greno maizo - 0,5 eroj;
- verdaj pizoj - 0.5 eroj;
- freŝa kukumo - 2 komputiloj.
- karotoj - 1 peco;
- Oleo de oleo - 4 tbsp. kuleroj;
- kalko - 1 peco;
- Verdoj de koko, Mento - Por gustumi;
- spicoj.
Preparado
Por prepari maldikan pladon el pizoj, la faboj trempiĝas dum kelkaj horoj en varma akvo, kaj poste bolas ĝin ĝis kuirita. La karotoj estas lavitaj, kuiritaj ĝis molaj, malvarmigitaj, purigitaj kaj morditaj en malgrandaj kuboj. Kukumoj ankaŭ estas pikitaj en kubojn, kaj la lavitaj verduloj estas tre tranĉitaj per tranĉilo. Kun verdaj pizoj enlatigitaj kaj dolĉa maizo, kunfandi la marinadon, metu ĝin en salata bovlo, aldoni fabojn, karotojn, kukumojn kaj freŝajn herbojn.
Kalvo estas lava kaj tranĉita en duono. De unu parto ni elpremas sukon, miksi ĝin per oleo, salo kaj pipro. Ni plenigas la salaton kun piksa saŭco kaj miksas ĉion plene kun ligna kulero. La ceteraj kalikaj rondoj rondas kaj ornamas la salaton. Se vi deziras, ornamu la pretajn pladon kun freŝa spiono de mento.
Plado de pizoj kun viando
Ingrediencoj:
- seka pizoj - 450 g;
- bulbo - 1 peco;
- karno - 150 g;
- spicoj;
- vegetala oleo;
- kremo - 2 tbsp. kuleroj.
Preparado
La karno estas plene lava kaj kriĉita. Tiam fritu ĝin kune kun fajne pikita senŝeligita cepo ĝis kuirita. Post tio, verŝu la kremo kaj elŝaltu 2 minutojn pli. Peoj plene lavas en malvarma akvo, verŝu en apartan panon kaj boli en akvo ĝis preta dum ĉirkaŭ 30 minutoj. Tiam maso povas disvastigi gusto, forigi de la fajro kaj lasi la supo malvarmeti iomete. Ni batis ĝin en pura kun mergita blendilo. Nun ni verŝas la preta supo sur teleroj, metu la rostitan kaj servu ĝin al la tablo.
Recepto por plado de pizoj
Ingrediencoj:
- bulbo - 1 peco;
- pizoj - 200 g;
- ovo - 1 peco;
- Faruno - 1.5 tbsp. kuleroj;
- dolĉa kremo - 1 tbsp. kuleroj;
- Maniko - 1 tbsp. kulero;
- vegetala oleo;
- spicoj.
Preparado
Por fari teleron de sekaj pizoj, zorge lavu la fabojn, trempu dum kelkaj horoj en varma akvo, kaj poste boĉi ĝis preta. Tiam forigu la pladojn el la fajro kaj malvarmeta. Cepo estas senŝeligita el la ŝultroj, ŝranĉita per maldikaj semiroj kaj
En la kaldrono kun pizoj, aldonu ovon, cepo, akra kremo, verŝu en faruno, mango, salo kaj grunda pipro. Ĉiuj bone miksas kaj disvastigas la paston kun kulero sur la varmigita pano. Fritas en vegetala oleo ĝis ruĝa. Se la piza guto turniĝas densa, tiam ni formas malgrandajn kranĉojn, disrompas ilin per pano kaj fritas ilin. Tiam metu ĝin sur papero tuko por forigi ĉiujn troajn grasojn. Lertaj tranĉiloj surmetis teleron kaj servis sur la tablo kun varma formo kun dolĉa kremo.