Citrono estas unika cítro, kiu povas helpi pri aferoj de beleco kaj sanaj aferoj kaj eĉ perdi pezon. Ĉi tio estas pro ĝia riĉa vitamino-komponado kaj amaso de utilaj propraĵoj. De ĉi tiu artikolo vi ekscios, kio estas la forto de ĉi tiu frukto, kaj ĉu la citrono estas utila por perdi pezon.
La Profitoj de Citrono
La citrono enhavas multajn utilajn komponantojn: pektinojn, organikajn acidojn, karotenojn, phitonkidojn, vitaminojn B, C, E kaj PP, krom boro, molibdeno, floro, mangano, kupro, natrio , kalio, kalcio, kloro kaj aliaj mineraloj.
Tial citrono estas uzata por koro kaj GI-malsanoj, por urolitiasis, por hipertensio kaj avitominosis. Kun la regula uzo de citrono povas signife plibonigi la metabolon, kaj ankaŭ faciligi la kondiĉon de la artikoj (kun guto, ekzemple) kaj eĉ kuraci anginaĵon.
Efika citrono kaj kapdoloroj kaj kun insektoj, kaj eĉ kontraŭ la pakaĵo de ungoj. Havante citronon en la fridujo, vi povas solvi multajn problemojn samtempe.
Utilaj propraĵoj de citrono perdinte pezon
Se vi konsideras citronon kiel rimedon por perdi pezon, tiam ĉi tie gravas ne nur sian kapablon plifortigi la korpon kaj doni gajecon, sed ankaŭ pliigi metabolon. Ĝuste pro la akcelo de metabolo, ĝi eblas multe proksimumigi la atenditajn rezultojn!
Oni kredas, ke la ĉefa avantaĝo de la citrono estas la kapablo aktivigi la produktadon de la hormono ACTH, kiu estas necesa por pliigita graso. Tamen, por ke la korpo komencu produkti ĝin, vi devas konsumi citronon kune kun proteinoj de besto - fiŝo, viando aŭ ovoj.
Tiel, por atingi ampleksan rezulton, oni rekomendas dieton:
- Antaŭ matenmanĝo, sur malplena stomako: glaso da akvo kun tranĉaĵo de citrono.
- Matenmanĝo: paro da ovoj
Preta, Teo kun citrono sen sukero. - Antaŭ la vespermanĝo: glaso da akvo kun tranĉaĵo de citrono.
- Luno: parto de lumo salato kun vestado de citrono suko, bovlo da supo.
- Posttagmezo: teo kun citrono sen sukero.
- Vespermanĝo: fiŝo / kvadrato / salikoko kun citrono kaj ornamo de verduloj kaj legomoj.
- Antaŭ enlitiĝi: glaso da akvo kun tranĉaĵo de citrono.
Scianta, kiel citrono influas pezan perdon, gravas apliki ĝin ĝuste kaj scii la kontraŭindikiĝojn. Ĝi estas malpermesita al tiuj, kiuj suferas alergiojn al cítricos, ulceroj aŭ hipericida formo de gastritoj. Alie, vi riskas pliigi viajn sanajn problemojn.