Milkaj buĉoj sur lakto estas mirinda dieta produkto, kies kaliera enhavo ofte troigas. Sed ĉi tiu felino ofte estas rekomendata por nutrado de infanoj kaj plenkreskuloj, precipe - kun kronika rena fiasko.
Uzo de semolina butero sur lakto
La demando pri kalika enhavo de semolina koraĉo sur lakto estas speciale interesa por homoj, kiuj havas tro da pezo . Tamen valoras noti, ke krudaj materialoj estas de alta energia valoro, kaj post kuirado aŭ alia varma traktado, ĉi tiu cifero estas grave reduktita. Krome, kuracistoj diras, ke rekuperi nur pro la ĉeesto en la dieto de semolino estas neebla.
La energia valoro de sekaj cerealoj estas 330 kcal, la valora valoro de semolina kolo soldata sur lakto estas proksimume 100 kcal je 100 g kaj estas signife dependa de lakto - la malpli grasa ol vi uzas, pli da dieto estos la plado. Kaj se vi kuiras duonan kukon sur la akvo, sen aldoni sukeron kaj oleon, ĉi tiu telero ankaŭ povas esti uzata dum dieto.
Semolino enhavas ĉirkaŭ 70% de amelo, vitaminoj kaj mineraloj gravaj por la korpo. Pro tio ke la preparado de semolino-koraĉo daŭras malmultan tempon, ĉiuj utilaj substancoj tute konservas ĝin. Pro tio ke estas tre malmulte da fibro en la mango, semolina kuko, kuirita sur seka aŭ natura lakto, estas rekomendata por nutrado en la postoperacia periodo.
Malmoleca lakto pri lakto povas alporti infanojn ĝis jaro, tk. ĝi estas tre allergena produkto. Ĉar plenkreska manaĵo estas nur utila telero, krom homoj kun diabeto.
Kiel kuiri la plej bongustan semolinon?
Por fari bonegan guston de semolino, vi bezonas duonon de litro da lakto kaj 100 ĝis 150 ml da cerealoj, laŭ via preferata konsisto de cerealoj (likva, semi-likva kaj dika). Lakto lasas boligi, mildigi la kupon (plej bone per kribrilo) kaj miksi ĝisfunde. Kuiri 1-2 minutojn da semolinaĵo, tiam fermu la panjon kaj foriru dum 10-15 minutoj por ŝveligi la kupon. En la kolo vi povas aldoni salo, sukero kaj butero, tiel kiel sekigitajn fruktojn kaj berojn.
Por plenkreskuloj, vi povas kuiri broĉon el mango sur fritita kupolo. Por tio, fandu malgrandan buteron en fritita pano (profunde, enamelado), verŝu semolinon kaj lasu ĝin varmigi al iomete flava (konstante moviĝanta). Poste verŝu lakton aŭ akvon, rapide rapide, lasu la broĉon verŝi por 1-2 minutoj kaj envolvi ĝin por ŝvelaĵo. Ĉi tiu maniero kuiri semolinon en lakto ne pliigas ĝian kalikan valoron , sed la preta plado havas pli riĉan kaj agrablan guston.