Kukurbo kiam perdanta pezon funkcias kiel fonto de dieta fibro, multaj nutristiistoj rekomendas ne nur sian karnon, sed ankaŭ semojn riĉajn en nutraĵoj kaj vitaminoj.
Ĉu kukurbo utilas por perdi pezon?
Plej multaj nutristoj respondas la demandon pri ĉu ĝi povas manĝi kukurbon perdinte pezon pozitive. Ĉi tio estas pro tio, ke en ĉi tiu produkto estas grasaj acidoj, fibro kaj pektino, ĉiuj ĉi tiuj substancoj helpas plibonigi la digeston kaj intestinalmikecon, forigi toksinojn kaj toksinojn kaj malpliigi apetiton . Kiam vi uzas kukurbon, vi devas memori nur unu aferon, se vi aldonas multe da sukero al la pladoj kun ĝi, tiam vi ne devus atendi pezon redukto. Sekve, estas grave lerni kiel prepari utilajn kaj malalkororiajn nutraĵojn, kiuj enhavos minimuman kvanton da karbonhidratoj kaj grasoj. Ĉi tiu plado estas glavo de kukurbo por peza perdo, vi povas fari ĝin sufiĉe rapide.
Por fari glaciaĵojn, vi bezonas kukurbon, kiu devas esti senŝeligita kaj senŝeligita. Metu ĝin en likvigilo, antaŭe tranĉita en pli malgrandajn pecojn, ĉi mallongigos la kuiradan tempon, kaj biskvitos ĝin dum 1-3 minutoj. Ĉio tio, ĝi restas nur por verŝi la trinkaĵon sur la glasojn kaj trinki ĝin. Se vi volas, vi povas aldoni 1 kusenon al la glataĵo. mielo, pomo de pomo aŭ duono de banano. Oni rekomendas trinki trinkaŭon matene por matenmanĝo aŭ vespere, anstataŭ la vespermanĝo, ĝi helpos plifortigi la intestinalon kaj malpezigi la senton de malsato . Trinkante pli ol 1 glason da kukurbo-glavo ĉiutage ne valoras ĝin, ĉar ĝi povas provoki la komencon de la diareo.
Alia mirinda recepto kun kukurbo, taŭga por homoj, kiuj sekvas dieton, estas bakita per mielaj pecoj. Vi bezonos purigi la kukurbon, tranĉi ĝin en malgrandajn pecojn, kovri ilin per maldika tavolo da mielo kaj loki en precalentigita forno. Post 30-40 minutoj la telero estos preta, se vi volas, vi povas aldoni cinamo al ĝi.